Чт апр 29, 2010 11:21
Чт апр 29, 2010 11:43
Чт апр 29, 2010 11:57
1. Побольше катать именно в таком формате?
2. Побольше катать в любом виде?
3. Тренировка с нагрузками (типо специально против ветра выбирать маршрут или побольше подъёмов)?
4. Что-то другое.
Чт апр 29, 2010 12:54
Kaido писал(а):на эти и все другие вопросы
я отвечу и покажу тебе на тобой анонсированной покатушке
100км Таллинн-Кейла-Табасалу-Таллинн
Чт апр 29, 2010 17:47
Awex писал(а):Кстати, у меня такой вопрос, может кто сможет дать рекомендации. Меня всегда привлекал именно такой стиль езды, т.е. спортивный (пару часов езды по асфальту в быстом темпе без остановок). Я думал, что нахожусь в более-менее хорошей физформе, но после нескольких недель катания на велосипеде понял, что совсем ещё новичок в плане выдержки таких нагрузок.
Чт апр 29, 2010 23:18
Пт апр 30, 2010 08:44
Пт апр 30, 2010 08:47
Наверное все-таки от максимального процент какой-то, а то ведь некоторые на 130 даже не потеют.campagnolov писал(а):главное пульс держать не выше 130 ударов
Пт апр 30, 2010 08:48
Vika писал(а):Главное, не читай то, что пишет campagnolov, а вот Kaido вполне может в деле показать и объяснить.
Пт апр 30, 2010 08:59
Vika писал(а):Главное, не читай то, что пишет campagnolov, а вот Kaido вполне может в деле показать и объяснить.
Пт апр 30, 2010 16:07
Vika писал(а):Главное, не читай то, что пишет campagnolov, а вот Kaido вполне может в деле показать и объяснить.
Пт апр 30, 2010 16:44
Пт апр 30, 2010 18:54
Kaido писал(а):ну так это какой день выбираем сб или вс а то мне надо знать заранее
Пн май 03, 2010 02:41
campagnolov писал(а):как я понял,главное пульс держать не выше 130 ударов,частота занятий,и хочешь не хочешь,какие то изотоники пить придёться(химия),если ты вдруг уверовал в свои силы,для начала проедь одну кону,как раз скоро в сурупи