Asphyxiant: Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сдел

Вс мар 21, 2010 16:27

так как я мешал автобусу ехавшему своей скоростью,пришлось две остановки давить что есть силы до Руссалки где ему удалось обойти меня

what the f*ck man :crazydance-work: :crazydance-work: :crazydance-work:

livestrong1986: Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сдел

Вс мар 21, 2010 21:12

в час ночи замерил? :wink: датчик не отвлекает?

Ездил в 2 часа дня.Датчик не отвлекает,пищалку вырубил если ты об этом.

livestrong1986: Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сдел

Вс мар 21, 2010 23:08

Романыч писал(а):
226-макс,174-средний.

Зверь. У меня максимальный пульс как у тебя средний.

Обычно у меня средний рульс примерно 150 , а максимальный 205(211 максимум в 2009 году).А 226 выдал потому как только открыл сезон и по этому средние и максимальные показатели выше чем когда имеется километраж.И вообще на некоторых прямых и лёгких участках при скорости 28-30 км\ч пульс зашкаливал от 200 до 208,не скажу что это нормально...но и чуствовал себя хорошо!

MATPOCOB: Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сдел

Пн мар 22, 2010 08:30

192 - лыжи, Кырвемаа 24.02.2010

А что за средний пульс вы тут пишете?

Juri: Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сдел

Пн мар 22, 2010 08:34

livestrong1986 писал(а):Обычно у меня средний рульс примерно 150 , а максимальный 205

даже если учесть, что делаешь тренировку с 70% пульса от максимума и то получается 140 ударов в минуту. Есть ли смысл всю тренировку ехать как одно ускорение? ведь организм не восстановится к следующему дню, а на гонке при такой нагрузке добавишь максимум 10-15 %. В то время как остальные могут добавить 20 и более % к частоте благодаря свежести.

livestrong1986: Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сдел

Пн мар 22, 2010 10:36

даже если учесть, что делаешь тренировку с 70% пульса от максимума и то получается 140 ударов в минуту. Есть ли смысл всю тренировку ехать как одно ускорение? ведь организм не восстановится к следующему дню, а на гонке при такой нагрузке добавишь максимум 10-15 %. В то время как остальные могут добавить 20 и более % к частоте благодаря свежести

Я всегда ежжу практически до полного изнеможения,и ничего востанавливаюсь почти всегда.Я привык так ездить с детства,мне так нравится

Juri: Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сдел

Пн мар 22, 2010 18:57

livestrong1986 писал(а):Я всегда ежжу практически до полного изнеможения,и ничего востанавливаюсь почти всегда.Я привык так ездить с детства,мне так нравится

Тогда я предположу, что в разделке ты быстрее 43-44 км в час не поедешь-сердце не выдержит, в отличие от станка 56 км в час.

livestrong1986: Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сдел

Пн мар 22, 2010 20:10

Juri писал(а):
livestrong1986 писал(а):Я всегда ежжу практически до полного изнеможения,и ничего востанавливаюсь почти всегда.Я привык так ездить с детства,мне так нравится

Тогда я предположу, что в разделке ты быстрее 43-44 км в час не поедешь-сердце не выдержит, в отличие от станка 56 км в час.

Не ездил я 56км\ч никогда.Конечно не поеду быстрее 43-44 км\ч,я же не спортсмен :lol:
И вообще сдесь о пульсе говорим!

Juri: Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сдел

Пн мар 22, 2010 22:43

Про 56 км в час я отсюда взял-
Всё просто :
1 -вступить в команду.Это не проблема.
2- в сборную Эстонии и так далее!
тем более развиватся есть куда- 10 км за 10:50.(на тренажоре)
А если про пульс говорить-загоняешь ты себя и не сможешь ускорения нормально делать-сердце работает почти на максимуме, какие уж тут ускорения.

livestrong1986: Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сдел

Пн мар 22, 2010 23:14

Juri писал(а):Про 56 км в час я отсюда взял-
Всё просто :
1 -вступить в команду.Это не проблема.
2- в сборную Эстонии и так далее!
тем более развиватся есть куда- 10 км за 10:50.(на тренажоре)
А если про пульс говорить-загоняешь ты себя и не сможешь ускорения нормально делать-сердце работает почти на максимуме, какие уж тут ускорения.

1-Да конечно ещё и на халяву,если покажу результат.
2-Ну это я 10 км крутил,а не 56 км!
3-А я не писал что я в одном темпе ежжу,так что нагрузку я распределяю,но она всегда большая.При среднем пульсе 150-160 ускорения делаются на раз.Если бы у меня средний пульс был 190-200 при 210 максимуме,то естественно ни о каком ускорении речи бы не шло.

Kaido: Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сдел

Вт мар 23, 2010 22:24

1 -вступить в команду.Это не проблема.
2- в сборную Эстонии и так далее!

вы жжёте :good:

livestrong1986: Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сдел

Вт мар 23, 2010 22:34

Kaido писал(а):
1 -вступить в команду.Это не проблема.
2- в сборную Эстонии и так далее!

вы жжёте :good:


А что тут такого,каждый может вступить в команду если ему это надо,да затратов в общем то не много.
Ну на счёт сборной может я и переборщил,однако туда попадают люди.

Kaido: Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сдел

Вт мар 23, 2010 22:41

если имелось ввиду наша байктайм то конечно а KALEV CHOCOLATE TEAM по зубам ?

Vika: Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сдел

Вт мар 23, 2010 22:42

livestrong1986 писал(а):А что тут такого,каждый может вступить в команду если ему это надо,да затратов в общем то не много.
Ну на счёт сборной может я и переборщил,однако туда попадают люди.

Успехов!

Juri: Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сдел

Вт мар 23, 2010 22:45

livestrong1986 писал(а):
Kaido писал(а):
1 -вступить в команду.Это не проблема.
2- в сборную Эстонии и так далее!

вы жжёте :good:


А что тут такого,каждый может вступить в команду если ему это надо,да затратов в общем то не много.
Ну на счёт сборной может я и переборщил,однако туда попадают люди.


Смотря за какую команду будешь выступать. Кто-то может платить взносы за тренировки, кто то спросить может деньги за форму-не будешь же выступать за команду в своей одежде. так как до этого не гонялся слабо верится, что бесплатно всё получится.
Насчёт сборной-это смотря какой возраст. если в этом году 23 года стукнет-гонщиков в элите хватает, если меньше-все кандидаты заграницей форму набирают, тяжко с ними придётся.