- Страница 1 из 2
- След.
Котовский: Катнул по-вечернему
Ср июн 04, 2008 23:39
Вечером погода радовала, свободное время тоже присутствовало. Отчего бы, подумал я, не катнуть часик с пульсом 130? Но уже через пять километров понял: вот она, пруха!
Поэтому, согласно пункту 6 моих Рекомендаций для начинающих
viewtopic.php?t=212
решил покатушку немного расширить. Катило, замечу, настолько же, насколько не катило в воскресенье. Поначалу удавалось удерживать 25 км.ч на пульсе 140, но вскоре по дороге встретился мтб-лось, и понеслась. Сначала ехали почти 35, но через пару км лось спекся и сел мне на колесо, после чего вывалился на тягуне. Я подождал, снизил пульс, и поехал в спокойном темпе - не более 30ти. Лось стабильно держал 27-30, но в конце-концов мне это надоело, начался "тягун вниз", короче, я уехал.
Дальше скорость очень редко падала ниже 28-30. На велодорожке встретился подросток на мтб и топталках, свободно идущий 35
Я посидел у него на колесе некоторое время, а потом кое-как обошел.
Пруха была такая, что при выезде из Рандвере в дачный район Мууга, я вместо того, чтобы повернуть на право домой, повернул налево, в Маарду, чтобы вернуться крюком, через Старо-Нарвское.
Пошел на обгон двух детей 10 лет. Один из них, заметив мое приближение, ускорился до моих 30 км.ч, и какое-то время мы шли параллельными курсами. Через 500 метров юный Армстронг стал сдавать, а я решил показать ему, как ускоряются в гору лоси из клуба BikeTime. Мгновенно взвинтив скорость до 40 и пульс до 170, услышал восхищенный возглас.
И тут я понял, пруха закончилась, причем полностью. Вот одним таким ненужным спуртом можно сломать всю тактику гонки. Ноги прости обмякали, силу из них как будто вынули. Катить даже 25 км.ч стало трудно. Кое-как проехал оставшиеся 20 км, вернулся домой.
Итог:
Дистанция: 104 км
Средняя: 25 км.ч
Средний пульс: 147
За время покатушки не было употреблено ни крошки съестного и не сделано ни одной остановки.
Хорошо пошло. При грамотной тактике, 200км бревет в таком состоянии проезжается не глядя.
Поэтому, согласно пункту 6 моих Рекомендаций для начинающих
viewtopic.php?t=212
решил покатушку немного расширить. Катило, замечу, настолько же, насколько не катило в воскресенье. Поначалу удавалось удерживать 25 км.ч на пульсе 140, но вскоре по дороге встретился мтб-лось, и понеслась. Сначала ехали почти 35, но через пару км лось спекся и сел мне на колесо, после чего вывалился на тягуне. Я подождал, снизил пульс, и поехал в спокойном темпе - не более 30ти. Лось стабильно держал 27-30, но в конце-концов мне это надоело, начался "тягун вниз", короче, я уехал.
Дальше скорость очень редко падала ниже 28-30. На велодорожке встретился подросток на мтб и топталках, свободно идущий 35
Я посидел у него на колесе некоторое время, а потом кое-как обошел.
Пруха была такая, что при выезде из Рандвере в дачный район Мууга, я вместо того, чтобы повернуть на право домой, повернул налево, в Маарду, чтобы вернуться крюком, через Старо-Нарвское.
Пошел на обгон двух детей 10 лет. Один из них, заметив мое приближение, ускорился до моих 30 км.ч, и какое-то время мы шли параллельными курсами. Через 500 метров юный Армстронг стал сдавать, а я решил показать ему, как ускоряются в гору лоси из клуба BikeTime. Мгновенно взвинтив скорость до 40 и пульс до 170, услышал восхищенный возглас.
И тут я понял, пруха закончилась, причем полностью. Вот одним таким ненужным спуртом можно сломать всю тактику гонки. Ноги прости обмякали, силу из них как будто вынули. Катить даже 25 км.ч стало трудно. Кое-как проехал оставшиеся 20 км, вернулся домой.
Итог:
Дистанция: 104 км
Средняя: 25 км.ч
Средний пульс: 147
За время покатушки не было употреблено ни крошки съестного и не сделано ни одной остановки.
Хорошо пошло. При грамотной тактике, 200км бревет в таком состоянии проезжается не глядя.
Archie: Re: Катнул по-вечернему
Чт июн 05, 2008 07:52
Котовский писал(а): Катило, замечу, настолько же, насколько не катило в воскресенье.
Что и требовалось доказать!
denone: Re: Катнул по-вечернему
Чт июн 05, 2008 07:55
Archie писал(а):Котовский писал(а): Катило, замечу, настолько же, насколько не катило в воскресенье.
Что и требовалось доказать!
обратно в лоси?
Archie: Re: Катнул по-вечернему
Чт июн 05, 2008 08:05
denone писал(а): обратно в лоси?
А что, у него другие варианты есть?
Archie: Re: Катнул по-вечернему
Чт июн 05, 2008 08:15
Котовский писал(а): Пошел на обгон двух детей 10 лет. Один из них, заметив мое приближение, ускорился до моих 30 км.ч, и какое-то время мы шли параллельными курсами. Через 500 метров юный Армстронг стал сдавать, а я решил показать ему, как ускоряются в гору лоси из клуба BikeTime. Мгновенно взвинтив скорость до 40 и пульс до 170, услышал восхищенный возглас.
Вроде, взрослый человек - а перед детьми выпендриваешься!
Чт июн 05, 2008 08:16
И этот человек просил исключить его из лосей)
100 км без остановок - атас!
100 км без остановок - атас!
Чт июн 05, 2008 08:22
denone
обратно в лоси?
да, куда там Видишь, только и хватает, что перед детьми выпендриваться.
обратно в лоси?
да, куда там
Видишь, только и хватает, что перед детьми выпендриваться.
Чт июн 05, 2008 08:23
Archie
Вроде, взрослый человек - а перед детьми выпендриваешься!
так только перед детьми и осталось
Вроде, взрослый человек - а перед детьми выпендриваешься!
так только перед детьми и осталось
Чт июн 05, 2008 08:24
AleksEST, была у меня мысль тебе позвонить, когда мимо проезжал. Но решил, что поздно.
Чт июн 05, 2008 08:26
illy
100 км без остановок - атас!
Это фигня, в общем-то. Помнится, в прошлом году удалось катнуть 165км с одной остановкой на санитарную паузу. Но тогда у меня с собой были орехи и банан. Причем среднюю удержал на 25км.ч
100 км без остановок - атас!
Это фигня, в общем-то. Помнится, в прошлом году удалось катнуть 165км с одной остановкой на санитарную паузу. Но тогда у меня с собой были орехи и банан. Причем среднюю удержал на 25км.ч
Чт июн 05, 2008 08:27
Котовский писал(а):denone
обратно в лоси?
да, куда там
я тоже хочу так "куда там" вкручивать не моргнув глазом соточки
Чт июн 05, 2008 08:28
Котовский писал(а): Помнится, в прошлом году удалось катнуть 165км с одной остановкой на санитарную паузу. Но тогда у меня с собой были орехи и банан. Причем среднюю удержал на 25км.ч
Зверюга!
Чт июн 05, 2008 08:34
Отли4но =)) Зна4ит снова в лоси =) И не надо слагатй с себя полномо4ия по4етного лося =) Хорошая прокатака. А я в4ера поехал на разделку но ее перенесли на велотрек. Где одноклубник Рома успешно сделал всех =) и ему предлозили на 4емпионате эстонии виступить. отя он на раздело4ном велосе вкру4ивал =) А я не ехал гонку на треке (штраааашно =) ибо носком ботинка на виразе цепляю пол оО
Чт июн 05, 2008 09:36
Котовский писал(а):AleksEST, была у меня мысль тебе позвонить, когда мимо проезжал. Но решил, что поздно.
Звонить можно до 1200! Позже есть шанс деток разбудить.
- Страница 1 из 2
- След.