Trepijooks 2016

[mitcos]

ээх, забыли тему сделать, а ведь один этап уже прошёл

оф. сайт и список этапов с описанием что как http://www.trepijooks.ee/index.php/

Первым был двойной забег по Олимпии, я так понимаю, что времена двух забегов суммировались
результаты : http://www.tak-soft.com/teenused/ajavot ... 1Summa.pdf
что характерно - во второй забег почти все улучшали время
Миша Иванов взял третье место в классе, ай , молодца !
сам не смог присутствовать по семейным обстоятельствам, очень жаль


тренировки в телевышке уже идут, я был на двух из трёх. ещё три будет
Avatud treeningud teletornis toimuvad veel 14. märtsil, 21. märtsil ja 28. märtsil.

следущий этап - Радисон! http://www.trepijooks.ee/radissoni/?___store=default

[Hansmer]

сам не смог присутствовать по семейным обстоятельствам, очень жаль

тоже пропустил, да и все остальные походу тоже мимо, очень жаль

[MastaP]

я участвовал в прошлом и позапрошлом годах, результаты были достойные, но каждый раз отлеживался по 3 недели с бронхитом после этих забегов, больше пробовать не хочу

[mitcos]

надо больше по лестницам бегать. В первый год на телевышке тоже готов был лёгкие выплюнуть, второй раз получше пошло, сейчас на тренировке 5 раз подряд забежал , всё нормально, никаких кашлей. ещё три треньки на телевышке, очень помогает прочувствовать длину и сложность трассы

[сантехник]

я участвовал в прошлом и позапрошлом годах, результаты были достойные, но каждый раз отлеживался по 3 недели с бронхитом после этих забегов, больше пробовать не хочу

А тем ни менее бег по лестницам полезен в качестве тренировки. У нас на Роозикрантси 11 на лестницах А и В с минус второго этажа до чердака аж 9 этажей(со стороны так и не скажешь). Но самому себя из кресла не выдернуть, а сказать, мол, эй, Юра, давай три раза вверх сбегаем, некому.

Молодым отцам найти время для тренировок не просто. Рабочее время для этого подходит лучше всего

[mitcos]

вчера был этап в Радиссоне

tulemusõ http://www.tak-soft.com/teenused/ajavott/trepijooks/
fotki https://goo.gl/photos/Z3ZbFuP2tJyX3xpB9

возрастных классов в этот раз не было, сделали тупо М и Ж + тяпсусйоокс (на равномерное прохождение первой и второй половин трассы) и командные зачёты ММ, МЖ и ЖЖ

пробежал за 2:19, к концу соревнований вперёд просочилось двое с временами 2:07 и 2:12. Забавно было, что рядом на третье место встало ещё трое бегунов - все пробежали за 2:19 точность до секунды - зло в таких соревнованиях

ещё из наших были Миша Бычков и Марина Mrrr , которые отметились в командных (парных) зачётах

остаётся посетить парочку тренировок на телевышке и готовиться к главному забегу на ней же

[Snk]

прикольные фотки, хорошо передают атмосферу спортивного праздника )

[MastaP]

А тем ни менее бег по лестницам полезен в качестве тренировки. У нас на Роозикрантси 11 на лестницах А и В с минус второго этажа до чердака аж 9 этажей(со стороны так и не скажешь). Но самому себя из кресла не выдернуть, а сказать, мол, эй, Юра, давай три раза вверх сбегаем, некому.

Молодым отцам найти время для тренировок не просто. Рабочее время для этого подходит лучше всего

Бугого, я тож на Роозикрантси 11 работаю, на 3м этаже (весь этаж наш) Можно вместе побегать

[mitcos]

ну что, забег на телевышку уже в это воскресенье !

http://www.trepijooks.ee/tvtower/?___store=default


результаты онлайн будут тут :

http://osport.azurewebsites.net/orb/ttttj2016/

[mitcos]

Отбегали. В прошлую пятницу пошёл у себя дома на лестницу побегать (я в 14ти-этажке живу) и увлёкся, ноги забились так, что в субботу утром еле ходил. В воскресенье на телевышку шёл в очень больших сомнениях, добегу ли я вообще до вершины :/ но повезло, хорошо разогрелся и в своём забеге сумел попасть на правильный темп , время вышло 5:55.6 (два года назад было 6:00 и год назад 6:07) - так что я очень доволен. в своём классе М31-40 четвёртый. Миша Бычков в первом забеге 5:53.0
Мы с Мишей попали в финал (Топ15 в первом забеге могли бежать во второй раз и попробовать улучшить результат) , я на почётном 15ом месте в абсолюте. Второй забег вышел 5:56.8 , что тоже лучше прошлых соревнований. Ноги гудели страшно, сегодня утром тоже сложно ходить, надо на велике их размять.

В этом году были побиты местные рекорды и у М и у Ж. Rauno Tiits забежал первый раз за 5:00, второй раз улучшил до 4:46.8 о__О у девчонок Elery Zadonski (бегунья) во втором забеге показала время 5:56.2 о__О так шта надо борльше тренироваться , а то в следущем году точно обгонят.

результаты http://www.tak-soft.com/teenused/ajavot ... /index.php
видео от Постимеес http://reporter.postimees.ee/3641491/te ... trepijooks
видео и фотки от Дельфи http://www.delfi.ee/news/paevauudised/e ... d=74127029
фотки https://photos.google.com/share/AF1QipM ... FjNGpKcV9n


так что ура! ждём 15го мая - забег на Свисс Отель