BikeTime

Русскоязычный велофорум Эстонии
Текущее время: Пт мар 29, 2024 00:18

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Trepijooks 2016
СообщениеДобавлено: Вт мар 01, 2016 09:54 
Не в сети
AggroXC
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт окт 16, 2007 09:03
Сообщения: 10607
Откуда: Таллин, Эстония
ээх, забыли тему сделать, а ведь один этап уже прошёл

оф. сайт и список этапов с описанием что как http://www.trepijooks.ee/index.php/

Первым был двойной забег по Олимпии, я так понимаю, что времена двух забегов суммировались
результаты : http://www.tak-soft.com/teenused/ajavot ... 1Summa.pdf
что характерно - во второй забег почти все улучшали время :good:
Миша Иванов взял третье место в классе, ай , молодца !
сам не смог присутствовать по семейным обстоятельствам, очень жаль :(


тренировки в телевышке уже идут, я был на двух из трёх. ещё три будет
Avatud treeningud teletornis toimuvad veel 14. märtsil, 21. märtsil ja 28. märtsil.

следущий этап - Радисон! http://www.trepijooks.ee/radissoni/?___store=default

_________________
Мощно катаю агрессивный КК колесом в бордюр - смягчать не люблю !
https://www.strava.com/athletes/4316200


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Trepijooks 2016
СообщениеДобавлено: Вт мар 01, 2016 11:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб июн 09, 2012 09:43
Сообщения: 6585
Откуда: Juri
mitcos писал(а):
сам не смог присутствовать по семейным обстоятельствам, очень жаль :(

тоже пропустил, да и все остальные походу тоже мимо, очень жаль :(

_________________
Кручу, кручу, кручу, педали кручу.
С горы, с горы, с горы как птица лечу.
Спешу, спешу, спешу, спешу налегке
Навстречу радуге-дуге.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Trepijooks 2016
СообщениеДобавлено: Вт мар 01, 2016 23:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс мар 25, 2012 22:02
Сообщения: 1113
я участвовал в прошлом и позапрошлом годах, результаты были достойные, но каждый раз отлеживался по 3 недели с бронхитом после этих забегов, больше пробовать не хочу %)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Trepijooks 2016
СообщениеДобавлено: Ср мар 02, 2016 08:29 
Не в сети
AggroXC
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт окт 16, 2007 09:03
Сообщения: 10607
Откуда: Таллин, Эстония
надо больше по лестницам бегать. В первый год на телевышке тоже готов был лёгкие выплюнуть, второй раз получше пошло, сейчас на тренировке 5 раз подряд забежал , всё нормально, никаких кашлей. ещё три треньки на телевышке, очень помогает прочувствовать длину и сложность трассы

_________________
Мощно катаю агрессивный КК колесом в бордюр - смягчать не люблю !
https://www.strava.com/athletes/4316200


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Trepijooks 2016
СообщениеДобавлено: Вт мар 08, 2016 18:42 
Не в сети

Зарегистрирован: Ср июл 16, 2008 16:52
Сообщения: 2429
Откуда: Оттуда
MastaP писал(а):
я участвовал в прошлом и позапрошлом годах, результаты были достойные, но каждый раз отлеживался по 3 недели с бронхитом после этих забегов, больше пробовать не хочу %)

А тем ни менее бег по лестницам полезен в качестве тренировки. У нас на Роозикрантси 11 на лестницах А и В с минус второго этажа до чердака аж 9 этажей(со стороны так и не скажешь). Но самому себя из кресла не выдернуть, а сказать, мол, эй, Юра, давай три раза вверх сбегаем, некому.

Молодым отцам найти время для тренировок не просто. Рабочее время для этого подходит лучше всего :lol:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Trepijooks 2016
СообщениеДобавлено: Вт мар 08, 2016 18:56 
Не в сети
AggroXC
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт окт 16, 2007 09:03
Сообщения: 10607
Откуда: Таллин, Эстония
вчера был этап в Радиссоне

tulemusõ http://www.tak-soft.com/teenused/ajavott/trepijooks/
fotki https://goo.gl/photos/Z3ZbFuP2tJyX3xpB9

возрастных классов в этот раз не было, сделали тупо М и Ж + тяпсусйоокс (на равномерное прохождение первой и второй половин трассы) и командные зачёты ММ, МЖ и ЖЖ

пробежал за 2:19, к концу соревнований вперёд просочилось двое с временами 2:07 и 2:12. Забавно было, что рядом на третье место встало ещё трое бегунов - все пробежали за 2:19 :lol: точность до секунды - зло в таких соревнованиях

ещё из наших были Миша Бычков и Марина Mrrr , которые отметились в командных (парных) зачётах

остаётся посетить парочку тренировок на телевышке и готовиться к главному забегу на ней же :)

_________________
Мощно катаю агрессивный КК колесом в бордюр - смягчать не люблю !
https://www.strava.com/athletes/4316200


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Trepijooks 2016
СообщениеДобавлено: Вт мар 08, 2016 19:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс мар 28, 2010 22:39
Сообщения: 15311
Откуда: Tallinn
прикольные фотки, хорошо передают атмосферу спортивного праздника )


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Trepijooks 2016
СообщениеДобавлено: Вт мар 08, 2016 22:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс мар 25, 2012 22:02
Сообщения: 1113
сантехник писал(а):
А тем ни менее бег по лестницам полезен в качестве тренировки. У нас на Роозикрантси 11 на лестницах А и В с минус второго этажа до чердака аж 9 этажей(со стороны так и не скажешь). Но самому себя из кресла не выдернуть, а сказать, мол, эй, Юра, давай три раза вверх сбегаем, некому.

Молодым отцам найти время для тренировок не просто. Рабочее время для этого подходит лучше всего :lol:


Бугого, я тож на Роозикрантси 11 работаю, на 3м этаже (весь этаж наш) :D Можно вместе побегать :drinks:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Trepijooks 2016
СообщениеДобавлено: Сб апр 02, 2016 21:08 
Не в сети
AggroXC
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт окт 16, 2007 09:03
Сообщения: 10607
Откуда: Таллин, Эстония
ну что, забег на телевышку уже в это воскресенье !

http://www.trepijooks.ee/tvtower/?___store=default


результаты онлайн будут тут :

http://osport.azurewebsites.net/orb/ttttj2016/

_________________
Мощно катаю агрессивный КК колесом в бордюр - смягчать не люблю !
https://www.strava.com/athletes/4316200


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Trepijooks 2016
СообщениеДобавлено: Пн апр 04, 2016 12:40 
Не в сети
AggroXC
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт окт 16, 2007 09:03
Сообщения: 10607
Откуда: Таллин, Эстония
Отбегали. В прошлую пятницу пошёл у себя дома на лестницу побегать (я в 14ти-этажке живу) и увлёкся, ноги забились так, что в субботу утром еле ходил. В воскресенье на телевышку шёл в очень больших сомнениях, добегу ли я вообще до вершины :/ но повезло, хорошо разогрелся и в своём забеге сумел попасть на правильный темп , время вышло 5:55.6 (два года назад было 6:00 и год назад 6:07) - так что я очень доволен. в своём классе М31-40 четвёртый. Миша Бычков в первом забеге 5:53.0
Мы с Мишей попали в финал (Топ15 в первом забеге могли бежать во второй раз и попробовать улучшить результат) , я на почётном 15ом месте в абсолюте. Второй забег вышел 5:56.8 , что тоже лучше прошлых соревнований. Ноги гудели страшно, сегодня утром тоже сложно ходить, надо на велике их размять.

В этом году были побиты местные рекорды и у М и у Ж. Rauno Tiits забежал первый раз за 5:00, второй раз улучшил до 4:46.8 о__О у девчонок Elery Zadonski (бегунья) во втором забеге показала время 5:56.2 о__О так шта надо борльше тренироваться , а то в следущем году точно обгонят.

результаты http://www.tak-soft.com/teenused/ajavot ... /index.php
видео от Постимеес http://reporter.postimees.ee/3641491/te ... trepijooks
видео и фотки от Дельфи http://www.delfi.ee/news/paevauudised/e ... d=74127029
фотки https://photos.google.com/share/AF1QipM ... FjNGpKcV9n


так что ура! ждём 15го мая - забег на Свисс Отель

_________________
Мощно катаю агрессивный КК колесом в бордюр - смягчать не люблю !
https://www.strava.com/athletes/4316200


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB