Триатлон

Блин, я сразу даже не понял в чём прикол ))

хмм, интересная рама, да

http://www.bikesdirect.com/products/kestrel/triathlon-bikes/airfoilprosl3yel_2100.jpg

ну, вот и я могу поставить галочку в зачётку - полную дистанцию сделал за 10:52:05.

Время можно заметно улучшить - транзитки медленные, кроль у меня крайне унылый, а в гидрике моим любимым брассом не очень; да и без приключений не обошлось: ливень на плавании практически весь заплыв + запотевающие очки, которые мне одолжили (мои сломались за 3 минуты до старта, повезло что у отца в машине были и мне их оперативно принесли) = навигация отсутствовала, петлял, буи не видно вообще :/ На велоэтапе прокол (минут 10 потерял) и 2 часа ливня, ноги размокли от такого бассейна в туфлях, хорошо что без мозолей обошлось (велоэтап в итоге 5ч:22м со всеми ремонтами, так было бы 5:11) . Ну и на бегу сначала перестарался, очень легко бежалось, хорошо темп держал с запасом на велоэтапе. Первый из восьми кругов 5.2км за 22 минуты - из-за этого, я так понимаю, кругу на четвёртом начало заднюю поверхность бедра сводить, пришлось темп до 5,5-6мин/км сбросить на пару кругов да и остальные заметно ухудшились. Марафон вышел за 3:45:40....
Плавание плыл в темпе "как могу, только бы не напетлять лишнего и побыстрее", велосипед по пульсу 138-140, а на бегу мой план бежать по пульсу 155 провалился - организм очень занизил пульс и когда я вышел на "свой рабочий пульс" то оказалось, что в таком темпе я слишком гоню, так что вторую половину этапа выживал с небольшим ускорением на последнем круге.
Я очень доволен, главное, план "выйти из 11 часов" выполнен второй старт в жизни в триатлоне, первый был половинка на этом же мероприятии Triathlon Estonia два года назад

23ья строка, Дмитрий Часовских
http://my1.raceresult.com/64548/results ... n#0_405DC0

несколько фоток https://www.facebook.com/sergey.chasovs ... 9789509801
пойду осенью кроль учить, а то чот печально

теперь с чистой совестью кантри и сьезжалки на трэйловом подвесе катать хотя бы месяц
В следующем году половинки поделаю, надо из пяти часов выйт; а через год может опять на полную дистанцию разгонюсь, если плавание подтяну.

Фейсбук не показывает фотки. Альбом видимо не паблик.

Илья, спасибо тебе огромное за вовремя одолженный тематический байк, очень много энергии мне сохранил на бег

Круто! Теперь железный человек=)

ну, вот и я могу поставить галочку в зачётку - полную дистанцию сделал за 10:52:05.

Респект!

пойду осенью кроль учить, а то чот печально

Самое главное это дооолгие скольжения в режиме бэтмена. Без них скорость не показать.

теории-то я насмотрелся, но без присмотра и руководства тренера эти знания сложно самому на практике закрепить

Самое главное это дооолгие скольжения в режиме бэтмена. Без них скорость не показать.

бэтменом говорите, оки, так и запишем

Блин, я сразу даже не понял в чём прикол ))

Чёрт, я тупой - до сих пор не понял в чем прикол. Просветите, а?

Чёрт, я тупой - до сих пор не понял в чем прикол. Просветите, а?

хмм, интересная рама, да
http://www.bikesdirect.com/products/kestrel/triathlon-bikes/airfoilprosl3yel_2100.jpg

однако, время

когда Гомез в Дубае отобрался, время было 03:42:21 (и это далеко не рекорд)
http://eu.ironman.com/triathlon/events/ ... z4sI1TYae1