BikeTime

Русскоязычный велофорум Эстонии
Текущее время: Пт апр 19, 2024 23:36

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 143 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 10  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 200км, 10 Апреля, разминочный
СообщениеДобавлено: Вт мар 09, 2010 17:15 
Не в сети
Site Admin

Зарегистрирован: Пн окт 15, 2007 11:20
Сообщения: 27360
Откуда: Tallinn
Chah писал(а):
Думаю, надо ещё Мышь позвать.

Типа, "контрольный, для верности"? :D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 200км, 10 Апреля, разминочный
СообщениеДобавлено: Вт мар 09, 2010 17:23 
Не в сети
Колхозник-матрасник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт май 27, 2008 20:36
Сообщения: 5043
Откуда: Таллинн
А рекомендации в этом подфоруме не так просто висят
Цитата:
5. В сезон надо вкатываться постепенно. Кроме езды бреветов, побольше просто ездить на веле, тренироваться. Дистанции и нагрузки увеличивать очень постепенно. Считается, что накат в сезоне должен быть не меньше 10-кратного значения предполагаемой дистанции (т.е. для 200-ки – крайне желательно иметь накат не менее 2000 км).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 200км, 10 Апреля, разминочный
СообщениеДобавлено: Вт мар 09, 2010 17:31 
Не в сети
Site Admin

Зарегистрирован: Пн окт 15, 2007 11:20
Сообщения: 27360
Откуда: Tallinn
Меня, честно сказать, очень удивила идея взять и зафигачить двухсотку без толковой раскатки...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 200км, 10 Апреля, разминочный
СообщениеДобавлено: Вт мар 09, 2010 17:45 
Не в сети
Штатный Статист
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 15, 2007 17:04
Сообщения: 7671
Откуда: Таллин, Ласнамяэ
Да ладно тебе, правильным байкерам на раз плюнуть...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 200км, 10 Апреля, разминочный
СообщениеДобавлено: Вт мар 09, 2010 17:48 
Не в сети
Главный матершынник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 15, 2007 18:01
Сообщения: 8387
Откуда: Tallinn
Archie писал(а):
Меня, честно сказать, очень удивила идея взять и зафигачить двухсотку без толковой раскатки...


а ты думаешь, меня не удивила? Я, например, в этом году проехал 30км или около того.

Chah
Цитата:
Думаю, надо ещё Мышь позвать.


вряд ли согласится. Он решил поберечь здоровье и перестал быть велосипедистом :)

Романыч
Цитата:
А рекомендации в этом подфоруме не так просто висят


так это для новичков. Мы же гуры, можно сказать - элита БайкТайма!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 200км, 10 Апреля, разминочный
СообщениеДобавлено: Вт мар 09, 2010 22:53 
Не в сети

Зарегистрирован: Сб авг 23, 2008 22:56
Сообщения: 4779
Откуда: tallinn
элита,давай готовиться,будем планировать вдвоём,сразу давай с прогноза погоды,карту местности,и условие,что едем вместе,без соревнований :wink: и прекращаем офтоп ,может к колодцу съездим ,поддержим ведьм,заодно искупаемся


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 200км, 10 Апреля, разминочный
СообщениеДобавлено: Вт мар 09, 2010 22:57 
Не в сети

Зарегистрирован: Сб авг 23, 2008 22:56
Сообщения: 4779
Откуда: tallinn
Archie писал(а):
AndrewEST писал(а):
campagnolov писал(а):
поедим вдвоём

А че есть то собрались ?

:lol:

котовский мышь берёт :bad:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 200км, 10 Апреля, разминочный
СообщениеДобавлено: Вт мар 09, 2010 23:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 28, 2008 17:55
Сообщения: 227
Откуда: с ПЛВЗ.Петрозаводск
Надо выкатывать, а не ныть в форумах. Сначала на матрасно-весенние тренировочные шоссерные покаты, а потом и на сам бревет. В марте плюсовая температура и отсутствие белой мерзости с неба это вполне достаточные условия для открытия шоссерного сезона.

Знатоки верно сказали выше по тексту, что после зимнего фетиширования в форумах(или парко-скверных часовых покатов с чаепитиями) смысла выкатывать сразу на старт бревета мало. Будет слишком много фана, который ближе к финишу трансформируется в ж0сткое садо-мазо.А результатом будет не приятная суперкомпенсация через пару дней, а суровый отходняк.

Так что нужно катать, восстанавливаться после предыдущих покатов и на волне суперкомпенсации увеличивать километраж следующих покатух. В процессе таких вот покатов, как говорится, на месте разберетесь кому 10 апреля дистанцию осиливать, а кому в форумах фетишировать и чужие отчеты читать.

P.S: в ПЛВЗ мы в этом году открыли шоссерной сезон 28 февраля(один из двух февральско-мартовских дней с плюсовой температурой воздуха, аж +1.5С по самой жаре было, но к сожалению без солнца и временами с небольшим снего-дождем) неспешным шоссерным покатом на 120 км(5.5 часов в формате [время финиша] - [время старта]). Несколько фоток. После зимних тропинок, льда, снегомесов и прочих гадостей очень понравилось.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 200км, 10 Апреля, разминочный
СообщениеДобавлено: Вт мар 09, 2010 23:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт апр 10, 2009 21:46
Сообщения: 855
Serious post. Вроде никто и не собирался без подготовки ехать.

_________________
Как дела, пирожок?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 200км, 10 Апреля, разминочный
СообщениеДобавлено: Вт мар 09, 2010 23:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс май 10, 2009 18:10
Сообщения: 1275
Откуда: Таллин
Какая веселая ветка, однако, Компаньелов жжет напалмом!
:ROFL:
Так держать!
:good:

_________________
http://www.melnitsa.net/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 200км, 10 Апреля, разминочный
СообщениеДобавлено: Вт мар 09, 2010 23:42 
Не в сети
Главный матершынник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 15, 2007 18:01
Сообщения: 8387
Откуда: Tallinn
Главное - не брать на себя слишком много.

Мы с Кампой будем потихоньку готовиться морально, а может кто и примкнет.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 200км, 10 Апреля, разминочный
СообщениеДобавлено: Вт мар 09, 2010 23:43 
Не в сети
Главный матершынник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 15, 2007 18:01
Сообщения: 8387
Откуда: Tallinn
Андрей писал(а):
Какая веселая ветка, однако, Компаньелов жжет напалмом!
:ROFL:
Так держать!
:good:


ну а то. Надо же расшевеливать форум от зимней спячки.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 200км, 10 Апреля, разминочный
СообщениеДобавлено: Ср мар 10, 2010 00:55 
Не в сети

Зарегистрирован: Сб авг 23, 2008 22:56
Сообщения: 4779
Откуда: tallinn
Котовский писал(а):
Главное - не брать на себя слишком много.

Мы с Кампой будем потихоньку готовиться морально, а может кто и примкнет.

может детали в личке перетрём,а то уже советы пошли,какое садомазо-смазал я...ца кремом и поехал,хавчик энерги,пить,главное без сникерсов и бургеров,ещё фотик надо-жопы свои розовые сфотографируем по (боюсь писать слово,а то Меридович возбудиться-его тема любимая,а вот если бы он поехал было бы совсем весело)-это отдых,и относиться надо к этому соответственно,ещё бы и конста в компанию,и кстати бомбер мог бы прислать кассету со своимиафоризмами,на привале бы поржали :lol:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 200км, 10 Апреля, разминочный
СообщениеДобавлено: Ср мар 10, 2010 01:01 
Не в сети

Зарегистрирован: Сб авг 23, 2008 22:56
Сообщения: 4779
Откуда: tallinn
Asphyxiant писал(а):
Serious post. Вроде никто и не собирался без подготовки ехать.

уж ты то точно можешь не собираться,ну или только до колодца,кстати,а что у тебя за велосипед? :wink:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 200км, 10 Апреля, разминочный
СообщениеДобавлено: Ср мар 10, 2010 01:08 
Не в сети

Зарегистрирован: Сб авг 23, 2008 22:56
Сообщения: 4779
Откуда: tallinn
Котовский писал(а):
Приглашаю Кампаньолова!

Ну и всех желающих, разумеется!

это мероприятие может стать традицией,как раз до первого марафона -главное лозунг прикольный,придумай,а то если я напишу,модераторам не понравиться


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 143 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 10  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB