Качалка

Классно качнулся сегодня 6-ти кг гантельками. Бицуха,трицепс, предплечья, плечи, трапеция, спина, пресс, ноги (частично).
Супер кач! Мышцы "забил", сейчас кайфую, морожку "Регата" сливочное, 500 грамовое ем

Суть тренировки следущая.
На стройке, где я сейчас халтурю, кучу красивых кирпичей с разборки внутренних стен свалили. Тонн на 15 куча. Нормуль. Через 2 дня должен контейнеровоз приехать забрать всё это дело и на свалку.
Я, как хозяйственный мужчина, такого разгильдяйства допустить естественно никак не позволил. Сказал - берусь решить эту проблему. На всё-провсё 2 дня.
После работы пригнал свой буссик, предварительно сняв с него сидения и прицеп.
Ну и начался кач собственно.
Кирпичики ещё совдеповские, толстые, по 6 кг штучка. Стопочку из 5 кирпичиков на грудь и вперед к буссику и прицепу 20 метров пробежка. Там аккуратненько сложить, привезти, выгрузить возле дома и на европаллеты сложить.
В общем за 3 ходки привез 4 европаллета по 400 штук каждый. Итого 1600 штук кирпичей есть. Завтра ещё привезу.
2 в одном - Суперкач и полезное дело, кирпичики в хозяйстве пригодятся.

Темой то явно ошибся.

Издалека начал.
А так вообще интересует кто ходит в тренажерный зал? Какие спортклубы можете порекомендовать? Какие цены?
В Ида-Вирумаа серьезно занимался, 10 лет отходил в спортзал. Потом перерыв по вынужденным обстоятельствам.
Теперь планирую возобновить. Пока занимаюсь дома. Есть скамья с регулируемым углом, штанга, гантели. Стойку сварить хочу для приседа, жима, становой тяги.

Если это силикатный. кирпич,то весит он меньше.250*120*88. И вес поддона 400*6 2.400.много.Я бы укладывается по 300 шт.,вес поддона не превышал бы 1.5тонны.

Суть тренировки следущая.

Хорошая тренировка: и приятно, и полезно! Только это вообще-то сюда:
http://forum.biketime.ee/viewforum.php?f=11

А так вообще интересует кто ходит в тренажерный зал? Какие спортклубы можете порекомендовать? Какие цены?

http://forum.biketime.ee/viewtopic.php?f=11&t=1997

я в 18 лет разгружал паллеты с фибоблоками, один кирпичик 18кг, не помню сколько их помещалось на один паллет, они здоровенные были, за один разгруженный паллет платили 50 крон, я по 5 штук за несколько часов разгружал в одиночку, их надо было относить от паллета метров на 10-15

Да в этой теме одни такелажники.

И я в 18 лет как-то подработал вечерком. Надо было 18 тонн кафельной плитки на второй этаж магазина отнести по лестнице. На троих часа за 3-4 управились. 400 крон на лицо. Я хотя тогда спортом немного и занимался, но после такой тренировки меня только дней через 5 отпустило.

Если это силикатный. кирпич,то весит он меньше.250*120*88. И вес поддона 400*6 2.400.много.Я бы укладывается по 300 шт.,вес поддона не превышал бы 1.5тонны.

Заинтересовало, взвесил, действительно 5,5 кг. По поддонам - зависит от размера. Есть 4х10 ряд, а есть 4х8 ряд. Обычно укладываю 10 рядов, соответственно 400 в первом случае и 320 во втором.
По 400 штук удобнее, т.к. занимают меньше места.
Вчера закончил. Затарил себе 10 паллетов. Норм.

Суть тренировки следущая.

Хорошая тренировка: и приятно, и полезно! Только это вообще-то сюда:
http://forum.biketime.ee/viewforum.php?f=11

Ну извиняйте. Я на этом форуме не частый гость, всех тем не углядишь. Пойду, почитаю. Как раз раз смена у компа длинная, надо чем-то занять. Спс за наводку.

А так вообще интересует кто ходит в тренажерный зал? Какие спортклубы можете порекомендовать? Какие цены?

http://forum.biketime.ee/viewtopic.php?f=11&t=1997

Спасибо, почитал.
Только тема старая. Цены ещё в кронах. Интересует свежая информация.

Цинк, ну нельзя же такое без предупреждения постить!

Цинк, ну нельзя же такое без предупреждения постить!

Арчи, без предупреждения говоришь? Ты в первый раз это видишь на своем сайте?
Человек явно не равнодушен к этому девайсу, возможно даже заказал себе. Иного объяснения постить из темы в тему один и тот же баян не вижу.

Интересный тут народ.