BikeTime

Русскоязычный велофорум Эстонии
Текущее время: Чт апр 25, 2024 08:34

Сообщения без ответов | Активные темы


Список форумов » Спорт » Тренировки

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 2
  [ Сообщений: 24 ]  На страницу 1, 2  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Sepp
 Заголовок сообщения: Растяжки и заминки
СообщениеДобавлено: Вс янв 05, 2014 17:27 
Не в сети

Зарегистрирован: Пн авг 13, 2012 07:37
Сообщения: 2122
https://www.youtube.com/watch?v=nO1VRTv ... iv&index=4

как использовать поролоновый валик для заминки и проработки забитых мышц

_________________
“Training is like fighting with a gorilla. You don’t stop when you’re tired. You stop when the gorilla is tired.”
Вернуться к началу
 Профиль  
 
сантехник
 Заголовок сообщения: Re: Растяжки и заминки
СообщениеДобавлено: Пн янв 06, 2014 08:25 
Не в сети

Зарегистрирован: Ср июл 16, 2008 16:52
Сообщения: 2433
Откуда: Оттуда
пару месяцев назад купил себе такой. До сих не распаковал. Теперь есть повод, спасибо!
Вернуться к началу
 Профиль  
 
livestrong1986
 Заголовок сообщения: Re: Растяжки и заминки
СообщениеДобавлено: Пн янв 06, 2014 09:31 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт фев 09, 2010 14:08
Сообщения: 5606
Откуда: Таллин
Изврат какой-то
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Cyrill
 Заголовок сообщения: Re: Растяжки и заминки
СообщениеДобавлено: Пн янв 06, 2014 13:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср ноя 21, 2012 23:02
Сообщения: 4024
Откуда: Vääna-Jõesuu
Аксессуар для метросексуалов
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Snk
 Заголовок сообщения: Re: Растяжки и заминки
СообщениеДобавлено: Пн янв 06, 2014 14:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс мар 28, 2010 22:39
Сообщения: 15315
Откуда: Tallinn
гейская хрень )
Вернуться к началу
 Профиль  
 
MK777
 Заголовок сообщения: Re: Растяжки и заминки
СообщениеДобавлено: Пн янв 06, 2014 15:27 
Не в сети
Веломеханик
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср ноя 04, 2009 23:11
Сообщения: 4799
Откуда: Таллинн
Покрыл трубу пенопластом, снял видеоролик и можно начинать бизнес. :good:

_________________
Катайся, наслаждайся и меньше заморачивайся...
Хочешь купить или продать запчасть от велосипеда? Тогда тебе сюда -> Varuosad jalgrattale ost/müük
Вернуться к началу
 Профиль  
 
сантехник
 Заголовок сообщения: Re: Растяжки и заминки
СообщениеДобавлено: Пн янв 06, 2014 15:38 
Не в сети

Зарегистрирован: Ср июл 16, 2008 16:52
Сообщения: 2433
Откуда: Оттуда
сантехник писал(а):
пару месяцев назад купил себе такой. До сих не распаковал. Теперь есть повод, спасибо!

Пардон, я купил урощенную модель.
Однако я совершенно не понимаю ваших гейских настроений.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Sepp
 Заголовок сообщения: Re: Растяжки и заминки
СообщениеДобавлено: Пн янв 06, 2014 20:38 
Не в сети

Зарегистрирован: Пн авг 13, 2012 07:37
Сообщения: 2122
глупцы

_________________
“Training is like fighting with a gorilla. You don’t stop when you’re tired. You stop when the gorilla is tired.”
Вернуться к началу
 Профиль  
 
baser
 Заголовок сообщения: Re: Растяжки и заминки
СообщениеДобавлено: Пн янв 06, 2014 21:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 10, 2010 09:52
Сообщения: 2428
Откуда: Tallinn
нда чего только не поидумают, чтобы разводить людей

_________________
не статист
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Sepp
 Заголовок сообщения: Re: Растяжки и заминки
СообщениеДобавлено: Пн янв 06, 2014 22:04 
Не в сети

Зарегистрирован: Пн авг 13, 2012 07:37
Сообщения: 2122
baser писал(а):
нда чего только не поидумают, чтобы разводить людей


ага интересно кто на это все ведется

_________________
“Training is like fighting with a gorilla. You don’t stop when you’re tired. You stop when the gorilla is tired.”
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Hansmer
 Заголовок сообщения: Re: Растяжки и заминки
СообщениеДобавлено: Пн янв 06, 2014 22:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб июн 09, 2012 09:43
Сообщения: 6585
Откуда: Juri
MK777 писал(а):
Покрыл трубу пенопластом, снял видеоролик и можно начинать бизнес. :good:

Надо ещё Мартину (или Канчеларе или Фруми..) забашлять. :D
Sepp писал(а):
ага интересно кто на это все ведется

СпортсмЭны естественно. :wink:

_________________
Кручу, кручу, кручу, педали кручу.
С горы, с горы, с горы как птица лечу.
Спешу, спешу, спешу, спешу налегке
Навстречу радуге-дуге.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Sepp
 Заголовок сообщения: Re: Растяжки и заминки
СообщениеДобавлено: Пн янв 27, 2014 22:45 
Не в сети

Зарегистрирован: Пн авг 13, 2012 07:37
Сообщения: 2122
один из способов тейпировать ахилл


_________________
“Training is like fighting with a gorilla. You don’t stop when you’re tired. You stop when the gorilla is tired.”
Вернуться к началу
 Профиль  
 
MastaP
 Заголовок сообщения: Re: Растяжки и заминки
СообщениеДобавлено: Вт янв 28, 2014 12:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс мар 25, 2012 22:02
Сообщения: 1113
а некто утверждает, что растягиваться вообще не стоит, нужно использовать только ролик
http://etv.err.ee/index.php?05593527&vi ... ueDwWT8JFS
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Sepp
 Заголовок сообщения: Re: Растяжки и заминки
СообщениеДобавлено: Вт янв 28, 2014 15:05 
Не в сети

Зарегистрирован: Пн авг 13, 2012 07:37
Сообщения: 2122
MastaP писал(а):
а некто утверждает, что растягиваться вообще не стоит, нужно использовать только ролик
http://etv.err.ee/index.php?05593527&vi ... ueDwWT8JFS


я кстати неоднократно слышал данное мнение.
сам отнесу растяжку скорее как дополнение к самомассажу и проработке проблемных участков, нежели как что-то примарное и суперважное

_________________
“Training is like fighting with a gorilla. You don’t stop when you’re tired. You stop when the gorilla is tired.”
Вернуться к началу
 Профиль  
 
meridovich
 Заголовок сообщения: Re: Растяжки и заминки
СообщениеДобавлено: Пт янв 23, 2015 22:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс окт 26, 2008 21:08
Сообщения: 8950
Откуда: как и все
гимнастика

https://www.youtube.com/watch?x-yt-ts=1 ... -ABAw#t=41

_________________
Хороший велосипедист на дороге не валяется!
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 2
  [ Сообщений: 24 ]  На страницу 1, 2  След.

Список форумов » Спорт » Тренировки

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Switch to mobile style
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB