BikeTime

В числе велофетишей с Чейна пришел трейнер. Быстренько установив на него гибрид, вынес следущие впечатления:

1. Понял, что означает: велосипед не катит

2. Ощущения, как будто постоянно едешь в гору или против ветра.

3. Вопреки заверениям, трейнер выдает приличную вибрацию и шум, особенно на каденсах выше ста. Буду покупать пеноковрик.

4. Нужно обязательно использовать пульсомер. Покрутив сегодня всего десять минут, полностью выдохся (что неудивительно, в жизни редко валишь в мощном темпе в тягун подряд хотя бы десять минут).

5. Потоотделение зач0тное!

6. Отличная возможность отработать педаляж. В реале я никогда не слежу, как педалирую, а здесь так здорово все чувствуется.

Общий вывод - супер! Одного часа в день будет более, чем достаточно, чтобы поддержать форму лося зимой, а может и улучшить апхилл способность.

PS. С таким потоотделением есть надежда на некотрое снижение веса

так так. почем брал? фотки стонка ф студию
что-то я зафетешился этой мыслей тоже, надо будет придти навестить тебя, попробовать станочек

брал примерно за две тысячи крон. Теперь можно не беспокоиться за шоссейные тренировки зимой.

Затестить как нибудь можно.

Мда, трейнер - это жесть. Сегодня смог выдержать 20мин... На полу осталось поллитра пота.

На самом деле - очень тяжко, но прикольно. Uphill skills точно должно вырасти. Через пару недель надеюсь довести время занятий до часа.

Виктор, не дразни. Лучше дай ссылочку где заказать можно

Виктор, не дразни. Лучше дай ссылочку где заказать можно

так я ж в первом посте написал - получено с Чейна. Только не говори, что ты не знаешь про Мекку велофетишизма!

я думаю, что не все знают конкретные сайты и интернет-магазины, где можно покупать вся кие итересные вкусности

сейчас тему создам

_________________
Мощно катаю агрессивный КК колесом в бордюр - смягчать не люблю !
https://www.strava.com/athletes/4316200

я думаю, что не все знают конкретные сайты и интернет-магазины,

я думаю, таких надо сразу разжаловать из велофетишистов

А я думаю, что надо просто делиться информацией.

mitcos, ты сегодня будешь, надеюсь?

ну я думал ты дашь ссылку на точную модель. Станков то на чейне несколько.
Кстати. Вот это мега станок:
http://uk.youtube.com/watch?v=AKEHoA_xl-U

denone

Вот те сцылка:

http://www.chainreactioncycles.com/Mode ... elID=22014

хороший трейнер, претензий не имею. Нагрузки от магнита вполне хватает.

Сегодня смог уже 30мин. Но как сурово, всё таки... Через 20 мин начинает болеть задница, неметь руки. При реальной езде у меня подобное начинается через пять-шесть часов, и то не в такой форме.

К тому же, крутить в комнате как-то скучно. Больше часа, я полагаю, может себя заставть только очень не любящий себя человек. Хотя час - это оптимум, на мой взгляд. Целый час имитации вкручивания в тягун с переодическими всплесками до пикового каденса. Скорее бы пульсомер пришел, чувствую, что пульс зашкаливает на таких пиках.

Тоже кручу такой станок! Купил в Велоплюсе. Для полноценной тренировки купил Garmin Forerunner 305 с датчиком каденса и пульсомером. В неделю катаю пару раз по 30 мин и и пару раз по часу. Средний каденс - 80. Переключатель нагрузки стоит на минимуме. Стараюсь держать среднюю скорость 20 км/час. Средний пульс 135. За час непрерывной треировки так нагружаюсь, что с велика тяжело слезть!
Шумность действительно большая. Поменял релину на заднем колесе - немного меньше выть стало. Выход из положения - одеваю наушники и слушаю музыку.

AleksEST

За час непрерывной треировки так нагружаюсь, что с велика тяжело слезть!

да, час - это жесть! В реале, в Эстонии не бывает, чтобы целый час неперрывного апхилла.

Согласен, час тяжеловато! Тяжеловато для меня, как для "чайника" в велоспорте! У Гармина есть очень полезная функция - виртуальный партнёр. Выставляешь своё лучшее время на конкретной дистанции и катишь..., а "виртуальный партнёр" показывает отстаёшь ты от графика или опережаешь. Выигрывая гонку у "виртуального партнёра" автоматически улучшаю свой результат, с которым соревнуюсь в следующей гонке.

Велостанок дествительно вещь хорошая.Особенно зимой или же можно использовать как хорошую возможность восстановится после болезни.Мой рекорд 2 часа на станке беспрерывного педплирования но это мне дорого обошлось. на следущий день болела голова и я пил через каждые 5 минут.
А если серьёзно то велопрофи советуют не больше 30 мин в день уделять работе на велостанке.

_________________
*** Holder 7.5kg Bike *** Vinokourov The Best***