Страница 3 из 5
Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сдел
Добавлено: Вс мар 21, 2010 16:27
Asphyxiant
так как я мешал автобусу ехавшему своей скоростью,пришлось две остановки давить что есть силы до Руссалки где ему удалось обойти меня
what the f*ck man
Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сдел
Добавлено: Вс мар 21, 2010 21:12
livestrong1986
в час ночи замерил?
датчик не отвлекает?
Ездил в 2 часа дня.Датчик не отвлекает,пищалку вырубил если ты об этом.
Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сдел
Добавлено: Вс мар 21, 2010 23:08
livestrong1986
Романыч писал(а):226-макс,174-средний.
Зверь. У меня максимальный пульс как у тебя средний.
Обычно у меня средний рульс примерно 150 , а максимальный 205(211 максимум в 2009 году).А 226 выдал потому как только открыл сезон и по этому средние и максимальные показатели выше чем когда имеется километраж.И вообще на некоторых прямых и лёгких участках при скорости 28-30 км\ч пульс зашкаливал от 200 до 208,не скажу что это нормально...но и чуствовал себя хорошо!
Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сдел
Добавлено: Пн мар 22, 2010 08:30
MATPOCOB
192 - лыжи, Кырвемаа 24.02.2010
А что за средний пульс вы тут пишете?
Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сдел
Добавлено: Пн мар 22, 2010 08:34
Juri
livestrong1986 писал(а):Обычно у меня средний рульс примерно 150 , а максимальный 205
даже если учесть, что делаешь тренировку с 70% пульса от максимума и то получается 140 ударов в минуту. Есть ли смысл всю тренировку ехать как одно ускорение? ведь организм не восстановится к следующему дню, а на гонке при такой нагрузке добавишь максимум 10-15 %. В то время как остальные могут добавить 20 и более % к частоте благодаря свежести.
Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сдел
Добавлено: Пн мар 22, 2010 10:36
livestrong1986
даже если учесть, что делаешь тренировку с 70% пульса от максимума и то получается 140 ударов в минуту. Есть ли смысл всю тренировку ехать как одно ускорение? ведь организм не восстановится к следующему дню, а на гонке при такой нагрузке добавишь максимум 10-15 %. В то время как остальные могут добавить 20 и более % к частоте благодаря свежести
Я всегда ежжу практически до полного изнеможения,и ничего востанавливаюсь почти всегда.Я привык так ездить с детства,мне так нравится
Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сдел
Добавлено: Пн мар 22, 2010 18:57
Juri
livestrong1986 писал(а):Я всегда ежжу практически до полного изнеможения,и ничего востанавливаюсь почти всегда.Я привык так ездить с детства,мне так нравится
Тогда я предположу, что в разделке ты быстрее 43-44 км в час не поедешь-сердце не выдержит, в отличие от станка 56 км в час.
Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сдел
Добавлено: Пн мар 22, 2010 20:10
livestrong1986
Juri писал(а):livestrong1986 писал(а):Я всегда ежжу практически до полного изнеможения,и ничего востанавливаюсь почти всегда.Я привык так ездить с детства,мне так нравится
Тогда я предположу, что в разделке ты быстрее 43-44 км в час не поедешь-сердце не выдержит, в отличие от станка 56 км в час.
Не ездил я 56км\ч никогда.Конечно не поеду быстрее 43-44 км\ч,я же не спортсмен
И вообще сдесь о пульсе говорим!
Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сдел
Добавлено: Пн мар 22, 2010 22:43
Juri
Про 56 км в час я отсюда взял-
Всё просто :
1 -вступить в команду.Это не проблема.
2- в сборную Эстонии и так далее!
тем более развиватся есть куда- 10 км за 10:50.(на тренажоре)
А если про пульс говорить-загоняешь ты себя и не сможешь ускорения нормально делать-сердце работает почти на максимуме, какие уж тут ускорения.
Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сдел
Добавлено: Пн мар 22, 2010 23:14
livestrong1986
Juri писал(а):Про 56 км в час я отсюда взял-
Всё просто :
1 -вступить в команду.Это не проблема.
2- в сборную Эстонии и так далее!
тем более развиватся есть куда- 10 км за 10:50.(на тренажоре)
А если про пульс говорить-загоняешь ты себя и не сможешь ускорения нормально делать-сердце работает почти на максимуме, какие уж тут ускорения.
1-Да конечно ещё и на халяву,если покажу результат.
2-Ну это я 10 км крутил,а не 56 км!
3-А я не писал что я в одном темпе ежжу,так что нагрузку я распределяю,но она всегда большая.При среднем пульсе 150-160 ускорения делаются на раз.Если бы у меня средний пульс был 190-200 при 210 максимуме,то естественно ни о каком ускорении речи бы не шло.
Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сдел
Добавлено: Вт мар 23, 2010 22:24
Kaido
1 -вступить в команду.Это не проблема.
2- в сборную Эстонии и так далее!
вы жжёте
Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сдел
Добавлено: Вт мар 23, 2010 22:34
livestrong1986
Kaido писал(а):1 -вступить в команду.Это не проблема.
2- в сборную Эстонии и так далее!
вы жжёте
А что тут такого,каждый может вступить в команду если ему это надо,да затратов в общем то не много.
Ну на счёт сборной может я и переборщил,однако туда попадают люди.
Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сдел
Добавлено: Вт мар 23, 2010 22:41
Kaido
если имелось ввиду наша байктайм то конечно а KALEV CHOCOLATE TEAM по зубам ?
Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сдел
Добавлено: Вт мар 23, 2010 22:42
Vika
livestrong1986 писал(а):А что тут такого,каждый может вступить в команду если ему это надо,да затратов в общем то не много.
Ну на счёт сборной может я и переборщил,однако туда попадают люди.
Успехов!
Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сдел
Добавлено: Вт мар 23, 2010 22:45
Juri
livestrong1986 писал(а):Kaido писал(а):1 -вступить в команду.Это не проблема.
2- в сборную Эстонии и так далее!
вы жжёте
А что тут такого,каждый может вступить в команду если ему это надо,да затратов в общем то не много.
Ну на счёт сборной может я и переборщил,однако туда попадают люди.
Смотря за какую команду будешь выступать. Кто-то может платить взносы за тренировки, кто то спросить может деньги за форму-не будешь же выступать за команду в своей одежде. так как до этого не гонялся слабо верится, что бесплатно всё получится.
Насчёт сборной-это смотря какой возраст. если в этом году 23 года стукнет-гонщиков в элите хватает, если меньше-все кандидаты заграницей форму набирают, тяжко с ними придётся.