У меня 210 на марафоне в Латвие на трассе в Сигулда, был финеш в гору порядка 1.5 км
адЦкое место
| BikeTime https://forum.biketime.ee/ |
|
| Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сделали? https://forum.biketime.ee/viewtopic.php?f=11&t=2057 |
Страница 1 из 5 |
| Автор: | Billi_boba [ Сб ноя 21, 2009 13:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сделали? |
У меня 210 на марафоне в Латвие на трассе в Сигулда, был финеш в гору порядка 1.5 км адЦкое место
|
|
| Автор: | Романыч [ Сб ноя 21, 2009 14:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сделали? |
176 на питерском шоссе за фурой |
|
| Автор: | Billi_boba [ Сб ноя 21, 2009 14:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сделали? |
как то маловато 176. у меня иногда бывало 190 средний |
|
| Автор: | Романыч [ Сб ноя 21, 2009 14:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сделали? |
у меня средний выше 150 никогда и нигде не поднимался. у каждого организм индивидуальный |
|
| Автор: | campagnolov [ Сб ноя 21, 2009 15:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сделали? |
мой максимальныйза всё время 185 не привышал,и то только в горы упираясь,сейчас после тренировок с Хобирайдеромв в горку в табасалу на второй звезде около 170,его методика подготовки мне нравиться.так еду в режиме 130-140 ,это зимой,осенью,летом когда небыло временя соревноваться был 140-150,чем больше катаешь не перегружая сердце,тем лучше,я так думаю 
|
|
| Автор: | Котовский [ Сб ноя 21, 2009 17:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сделали? |
Камрады, скажите, а какой средний пульс у вас на гонках? И какой, скажем так, крейсерский, то есть цифра, которую чаще всего видите на приборах? |
|
| Автор: | Billi_boba [ Сб ноя 21, 2009 17:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сделали? |
Котовский писал(а): Камрады, скажите, а какой средний пульс у вас на гонках? И какой, скажем так, крейсерский, то есть цифра, которую чаще всего видите на приборах? все зависет от плана тренировки, зимой катаюсь или бегаю с пульсом средним до 130 а уже ближе к гонкам пульс поднимаю до 150 |
|
| Автор: | meridovich [ Сб ноя 21, 2009 18:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сделали? |
Billi_boba писал(а): Котовский писал(а): Камрады, скажите, а какой средний пульс у вас на гонках? И какой, скажем так, крейсерский, то есть цифра, которую чаще всего видите на приборах? все зависет от плана тренировки, зимой катаюсь или бегаю с пульсом средним до 130 а уже ближе к гонкам пульс поднимаю до 150 С опытом пульс понижается! |
|
| Автор: | Котовский [ Сб ноя 21, 2009 18:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сделали? |
Так а на самой гонке сколько? |
|
| Автор: | meridovich [ Сб ноя 21, 2009 18:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сделали? |
Котовский писал(а): Так а на самой гонке сколько? В прошлом сезоне ехал 165-170,мах 200! |
|
| Автор: | emike [ Сб ноя 21, 2009 20:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сделали? |
206 на тренировке, при совместном спринте в гору. Но на велоэргонометре было зафиксировано только 196. Что касается гонок, то во первых давно не смотрю на конечные цифры, весь пульс отображается в процентах. Далее, на гонках IMHO даже вредно постоянно глазеть на пульсометр, только жаль себя становится. Но иногда, после особо резвого просеивания группы восстанавливаюсь именно по пульсу. На коротких Конах, ниже 90% пульс не падает, 92-96% по памяти. На марафонах есно поменьше. Но отчеты(графики) я не сохраняю, все цифры весьма условны. 96% - чистый анаэроб, по всем правилам продержаться там даже 45 минут наврятли возможно. Но опять же говорю, не смотрю на пульс постоянно, только мешает. |
|
| Автор: | MK777 [ Сб ноя 21, 2009 20:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сделали? |
У меня максимум был где-то 185 на одном из подъемов и замерил я это в прошлом году на Тартуском марафоне |
|
| Автор: | ginist [ Вс ноя 22, 2009 01:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сделали? |
192 и на веле и бегом |
|
| Автор: | sill-vs [ Вс ноя 22, 2009 08:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сделали? |
194 - Haanja 100 |
|
| Автор: | Billi_boba [ Вс ноя 22, 2009 18:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Просто пишем свой максимальный пульс, где и как это сделали? |
на соревнованиях все зависит от трассы т.к. на лёгкой трассе не покажеш высокий средний пульс а вообще средний пульс мак. что у меня был это 194 на чемпионате эстонии по мтб в Вока. 4 года назад |
|
| Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|