BikeTime

У меня 210 на марафоне в Латвие на трассе в Сигулда, был финеш в гору порядка 1.5 км адЦкое место

176 на питерском шоссе за фурой

как то маловато 176. у меня иногда бывало 190 средний

у меня средний выше 150 никогда и нигде не поднимался. у каждого организм индивидуальный

мой максимальныйза всё время 185 не привышал,и то только в горы упираясь,сейчас после тренировок с Хобирайдеромв в горку в табасалу на второй звезде около 170,его методика подготовки мне нравиться.так еду в режиме 130-140 ,это зимой,осенью,летом когда небыло временя соревноваться был 140-150,чем больше катаешь не перегружая сердце,тем лучше,я так думаю

Камрады, скажите, а какой средний пульс у вас на гонках? И какой, скажем так, крейсерский, то есть цифра, которую чаще всего видите на приборах?

Котовский писал(а):Камрады, скажите, а какой средний пульс у вас на гонках? И какой, скажем так, крейсерский, то есть цифра, которую чаще всего видите на приборах?

все зависет от плана тренировки, зимой катаюсь или бегаю с пульсом средним до 130 а уже ближе к гонкам пульс поднимаю до 150

Billi_boba писал(а):

Котовский писал(а):Камрады, скажите, а какой средний пульс у вас на гонках? И какой, скажем так, крейсерский, то есть цифра, которую чаще всего видите на приборах?

все зависет от плана тренировки, зимой катаюсь или бегаю с пульсом средним до 130 а уже ближе к гонкам пульс поднимаю до 150

С опытом пульс понижается!

Так а на самой гонке сколько?

Котовский писал(а):Так а на самой гонке сколько?

В прошлом сезоне ехал 165-170,мах 200!

206 на тренировке, при совместном спринте в гору. Но на велоэргонометре было зафиксировано только 196. Что касается гонок, то во первых давно не смотрю на конечные цифры, весь пульс отображается в процентах. Далее, на гонках IMHO даже вредно постоянно глазеть на пульсометр, только жаль себя становится. Но иногда, после особо резвого просеивания группы восстанавливаюсь именно по пульсу. На коротких Конах, ниже 90% пульс не падает, 92-96% по памяти. На марафонах есно поменьше. Но отчеты(графики) я не сохраняю, все цифры весьма условны. 96% - чистый анаэроб, по всем правилам продержаться там даже 45 минут наврятли возможно. Но опять же говорю, не смотрю на пульс постоянно, только мешает.

У меня максимум был где-то 185 на одном из подъемов и замерил я это в прошлом году на Тартуском марафоне

192 и на веле и бегом

194 - Haanja 100

на соревнованиях все зависит от трассы т.к. на лёгкой трассе не покажеш высокий средний пульс а вообще средний пульс мак. что у меня был это 194 на чемпионате эстонии по мтб в Вока. 4 года назад