Занятия в тренажерном зале

[meridovich]

Кто, где видел ОПИСАНИЕ СЕТОВ в тренажерном зале для велосипедистов,поделитесь!

[Archie]

Может, не стоит тебе шиповку-то продавать?

[meridovich]

Может, не стоит тебе шиповку-то продавать?

Шипы придумали трусы!

[Archie]

Ну, в принципе, да: в тренажёрном зале, пожалуй, храбрые могут обойтись и без них...

[MATPOCOB]

Вроде что-то было в книге "Программа подготовки Лэнса Армстронга".

[meridovich]

Вроде что-то было в книге "Программа подготовки Лэнса Армстронга".

Была бы книга,нет вопросов!

[Forward]

Была бы книга,нет вопросов!

Книга есть в djvu формате. Весит 5 Мб. Могу поделится.

На самом деле скачать её не проблема - поиск по рунету рулит

[meridovich]

Была бы книга,нет вопросов!

Книга есть в djvu формате. Весит 5 Мб. Могу поделится.

На самом деле скачать её не проблема - поиск по рунету рулит

Как это сделать на практике?

[mitcos]

поиск по рунету рулит

[campagnolov]

Может, не стоит тебе шиповку-то продавать?

А я не могу тебя забанить,может сам харакири сделаешь(смайлик бы такой найти)флуд100%

[mitcos]

при отсутствии фантазии - становая, присяд, жим

при наличии - то же самое + турник, отжимания, кор-платформа, фитнес-шар, тренер по боям без правил. глядишь, к весне и о велосипеде не вспомнишь

[ginist]

кстати, качнул эту книжку с нета только что.... надо кому?

[Archie]

Может, не стоит тебе шиповку-то продавать?

А я не могу тебя забанить,

Что-то ты постоянно о бане думать стал... Дурные предчувствия мучают?

может сам харакири сделаешь(смайлик бы такой найти)

Разве только, тебе...

флуд100%

Нет, не 100%. В книге "Программа подготовки Лэнса Армстронга", которой так заинтересовался meridovich, на странице 156 написано:

Велосипедная езда в любую погоду

Профессиональные велосипедисты, такие, как Лэнс, рассматривают плохую погоду лишь как дополнительную проблему, характерную для велоспорта. С февраля по март гонки, предусмотренные календарём соревнований, проходят, как правило, под дождём и снегом. Вместо того чтобы страдать от таких погодных условий, лучше всего подготовиться к ним. Профессионалам следует научиться переносить такие условия, в противном случае им придётся искать другое занятие в жизни.

[Forward]

Как это сделать на практике?

Качаем отсюда:
http://rapidshare.com/files/296237092/A ... u.zip.html

Там сама книга + djvu reader, на всякий пожарный.

[campagnolov]

Пока было сыро всю неделю вечерами проводил в тренажёрном зале,в группе, с тренером:велосипед,силовая,растяжки(бодибаланс)завтра утром попробую сравнить результаты(горки в Нымме),заодно проверим нитрооксид комплекс и востановительный амино состав с витаминами и минералами.Группы уже готовяться к весне с нагрузкой 70%от максимальной 2-3 раза в неделю,понятно их стабильное выступление и результаты 200-300места.Ещё раз убеждаюсь насколько это дорогое удовольствие-стабильное выступление на соревнованиях,так как меня это уже не интерисует(стабильность),ставка делаеться на хорошее самочувствие и здоровый образ жизни.Кто-нибудь ходит в спорткомплекс в Мустамяе?