Сб май 05, 2012 08:19
+1MK777 писал(а):Если просто жажду утолить, то пей только чистую воду
Сб май 05, 2012 08:39
ava писал(а):к изотоникам стоит прибегать лишь при очень длительных тренировках (соревнованиях) и в жару. Во всех остальных случаях - всё необходимое для организма через правильное питание!
Сб май 05, 2012 08:58
Сб май 05, 2012 09:21
Можно и так, но тогда возить с собой "жидкий" магний.
Сб май 05, 2012 11:47
MK777 писал(а):Если просто жажду утолить, то пей только чистую воду
Сб май 05, 2012 12:19
Сб май 05, 2012 12:23
Сб май 05, 2012 12:55
MK777 писал(а):Aikoku, я в первом посте вижу лишь вопрос насчет утоления жажды, a про спорт и нагрузки там ни слова.
Сб май 05, 2012 14:42
Ср июл 24, 2013 10:45
Ср июл 24, 2013 12:35
slacker писал(а):Все время пил раньше только воду и особо не заморачивался на тему изотоников. Думал, что это больше для спорсменов. В какой-то момент, заметил, что после тренировок у меня начинает дергаться глазное веко и один раз свело икру. Попринимал магнезиум и вроде стало лучше, но как-то задумался о том, чтоб не допускать такого.
Как нубу обьясните что лучше: принимать изотоники во время тренировок или принимать какие-нибудь recovery дринки/гели после? Можно ли заменить изотоник каким-нибудь гелем? Бывают ли абсолютно безвкусные изотоники? (Не представляю себе как можно пить какой-то напиток со вкусом во время маунтинбайкинга)
Ср июл 24, 2013 13:15
Ср июл 24, 2013 14:21
Ср июл 24, 2013 15:07
slacker писал(а):Игорь, ну серьезный же человек вроде. Почему ты троллишь все мои вопросы, хотя я вроде адекватно их задаю.
Ср июл 24, 2013 15:14
slacker писал(а):Игорь, ну серьезный же человек вроде. Почему ты троллишь все мои вопросы, хотя я вроде адекватно их задаю.