Валерьяныч: Re: EMS Jõelähtme III rattamaraton 19.04.2009
Чт апр 23, 2009 05:58
AndrewEST писал(а):Возьму на заметку. Но честно говоря, дольше скучно высидеть
А ты утят да кораблики с собой возьми
Jevgeni: Re: EMS Jõelähtme III rattamaraton 19.04.2009
Чт апр 23, 2009 06:48
Баня это вещь,кстати в Кырвемаа постоянно баню предлагают после соревнований.
Vika: Re: EMS Jõelähtme III rattamaraton 19.04.2009
Чт апр 23, 2009 08:05
Валерьяныч писал(а):AndrewEST писал(а):Возьму на заметку. Но честно говоря, дольше скучно высидеть
А ты утят да кораблики с собой возьми
У меня корабликов нет, а вот утят целых 3 штуки
Романыч: Re: Восстановление организма после гонки
Чт апр 23, 2009 20:55
Это всё народная медецина, а из химии что тру-катальцы употребляют и что посоветуете?
campagnolov: Re: Восстановление организма после гонки
Чт апр 23, 2009 21:29
После тяжёлых марафонов-аминокислоты+минералы+креатин,и обязательно исключить спиртное,то-же самое,когда принимают глюказамин(колени)3месяца без спиртного,тогда будет эффект.
Jevgeni: Re: Восстановление организма после гонки
Чт апр 23, 2009 21:32
campagnolov писал(а):После тяжёлых марафонов-аминокислоты+минералы+креатин,и обязательно исключить спиртное,то-же самое,когда принимают глюказамин(колени)3месяца без спиртного,тогда будет эффект.
3 месяца это уже слишком,тогда вобще бросать надо
Романыч: Re: Восстановление организма после гонки
Чт апр 23, 2009 21:58
ого, целых 3 месяца восстанавливаться после тяжелого марафона... нелегка жизнь спортсмена.
campagnolov: Re: Восстановление организма после гонки
Чт апр 23, 2009 22:05
Романыч писал(а):ого, целых 3 месяца восстанавливаться после тяжелого марафона... нелегка жизнь спортсмена.
3-4дня,3 месяца-когда в коленях боли.Опохмел дольше длиться ,чем востановление
Романыч: Re: Восстановление организма после гонки
Чт апр 23, 2009 22:24
А ты хорошую водку пей и не будет тебе похмелья. И причем тут колени?
meridovich: Re: Восстановление организма после гонки
Пт апр 24, 2009 06:33
Романыч писал(а):А ты хорошую водку пей и не будет тебе похмелья. И причем тут колени?
...И не пей на коленях,пей стоя! Стоять не можешь садись на ж...пу,береги суставы!
campagnolov: Re: Восстановление организма после гонки
Пт апр 24, 2009 06:35
Романыч писал(а):А ты хорошую водку пей и не будет тебе похмелья. И причем тут колени?
Когда много пьют,не контролируют,ползают на коленках.
campagnolov: Re: Восстановление организма после гонки
Сб апр 25, 2009 20:42
После марафона жор страшный,главное не есть всё подряд,а так хочеться.Морская капуста первое что ем дома,съешь много,а тяжести не чувствуешь.Пивка тоже хочеться,но пью на следующий день,и не больше бутылки,видно после огурчиков и соли потянуло 
Jevgeni: Re: Восстановление организма после гонки
Сб апр 25, 2009 21:11
campagnolov писал(а):После марафона жор страшный,главное не есть всё подряд,а так хочеться.Морская капуста первое что ем дома,съешь много,а тяжести не чувствуешь.Пивка тоже хочеться,но пью на следующий день,и не больше бутылки,видно после огурчиков и соли потянуло
Слабак,я после 140 км сегодня выпил литр пива и пол литра вина,а жрать совсем не хотелось
campagnolov: Re: Восстановление организма после гонки
Сб апр 25, 2009 21:16
+банку пива на озере ,а Романыч больше может+шашлык,он кстати был?А я могу съесть много макаронов 
,а Романыч больше может+шашлык,он кстати был?А я могу съесть много макаронов
Juri: Re: Восстановление организма после гонки
Сб апр 25, 2009 21:51
Jevgeni писал(а):campagnolov писал(а):После марафона жор страшный,главное не есть всё подряд,а так хочеться.Морская капуста первое что ем дома,съешь много,а тяжести не чувствуешь.Пивка тоже хочеться,но пью на следующий день,и не больше бутылки,видно после огурчиков и соли потянуло
Слабак,я после 140 км сегодня выпил литр пива и пол литра вина,а жрать совсем не хотелось
если ТРЕНИРОВКА на шоссе 140км, то ничего удивительного нет...
на шоссе плавно без рывков крутишь педали и пьёшь когда хочешь. тут разговор про ГОНКУ в лесу, где прямых мест было немного, ровных ещё меньше, плюс затраты на удержание руля и ускорения.