Предлагаю здесь отчитываться о покатушках, которые можно назвать шоссейными тренровками.
Начну я.
Сегодня катнул одиночную тренировку 60км. Была поставлена задача: апхиллы в певческую горку (покрутиться внутри певческого поля, вниз-вверх), и поспринтовать на Пирита тее. Забегая вперед, скажу, что не получилось ни того, ни этого.
Выехав из дома, держал до Пирита тее стабильные 33-35км.ч, благо ветер и уклон позволяли делать это ненапряжно. На велодорожках Пирита тее оказалось совершенно нереально ехать быстро, приходилось постоянно тормозить из-за вело и роликоламеров. Такое чувство, что у народа вообще бдительность на нуле: катят или посередине дорожки, или размашисто, на обе стороны. Либо вообще, в четыре велосипеда параллельно друг другу, причем уступают дорогу крайне неохотно.
Особенно качественно отж0г один подросток. Длительное время устремив свой орлиный взор куда-то в море, на полном ходу вошел в столб, на котором висит знак автобусной остановки. Я, видя его траекторию заранее, аж засучил ножками, так как у велоподростка были все шансы раскинуть мозгами по тратуару, благо шлема у него, конечно не было. Но, видимо, Говинда хранит идиотов, потому что, вместо того, чтобы врезаться в столб колесом, и как следствие удариться головой о столб, при полете оверруль, он попал в столб вилкой, и его отбросило в сторону.
Катать скорости 35-40 среди таких оленей мне показалось опасным, и я, развернувшись, ломанул в сторону Виймси и Рандвере, оставив Певческое с его апхиллами на потом. Ветер оказался хоть и не сильным, но весьма выматывающим на большой скорости, и поломав некоторое время 35 против ветра, я решил, что надо ограничиться 32км.ч. Однако в некоторых местах, в тягуны, скорость против ветра падала до 30.
За Виймси я постепенно добрал парнишу на меридовском гибриде с лежаком, который ехал в форме "топлесс", как видно, с пляжа. Он бодро валил 32, но стремительным домкратом я оказался впереди, хотя еще 10км, пока наши пути не разминулись, он висел у меня на хвосте в 20-100 метрах. Респект!
Я развернулся, и покатил назад, к Пирита тее, надеясь там еще поапхиллить. Ветер теперь был попутным, скорость 35км держалась легко, но доехав до пиритатееской дорожки, опять пришлось скидывать до 20 км.ч, каждые 100 метров, чтобы разминуться с очередными велоламерами. Тут я заметил, что каждое ускорение с 20 до 35 дается крайне тяжело. И ни о каких апхилльных тренироваках уже не хотелось думать. Поэтому, я не снижая темпа, съездил в порт, вернулся к Певческому полю, и понял, что не смогу заехать в горку
Поднялся пешком. Тренировка закончилась, 60 км было в кармане, можно спокойно доехать до дома.
До Кярбери, против ветра, скорость выше 33 уже развить не получалось.
Итак, результаты.
Дистанция до Певческого поля - 60км.
Средняя скорость - 33 км.ч
Общая дистанция 67км.
Общая средняя скорость - 30км.ч.
Новая методика тренировок и правильная фармакология дают результаты
Вход
Регистрация
FAQ
Поиск
