Пн мар 30, 2015 15:35
Пн мар 30, 2015 16:28
Пн мар 30, 2015 17:03
Сб май 02, 2015 15:45
Вт май 12, 2015 16:29
Чт июн 09, 2016 13:31
Вт июн 28, 2016 22:39
Вт июн 28, 2016 22:40
Snk писал(а):https://www.youtube.com/watch?v=wx6kY5rrLlk
может тоже так начать тренироваться?
Ср июн 29, 2016 02:52
Ср июн 29, 2016 10:10
Ср июн 29, 2016 10:15
mitcos писал(а):есть гораздо более щадящее решение, бегуны уже в теме, но и веселопердисты могут попробовать
Ср июн 29, 2016 10:30
Ср июн 29, 2016 10:32
mitcos писал(а):если час-другой спринтовать - то и выносливость повысится