Таллинн-Рига-Тарту-Таллинн 22.06-24.06.2013

Я тут поматрасил немного на днях. Совсем нет сил писать сейчас полноценный отчёт, но поделиться хочется Пока что изложу суть вкратце при помощи картинок.

Весьма солидно! Зачёт и мегареспект!

Ахереть

Походу сердце растянулось и стало реже биться. Один ехал?

Один ехал?

Есть сомнения?

Мой осенний маршрут! Молодец. А что бы это было в удовольствие, а не веломазохизм, надо было растянуть на 5 дней.

Мой осенний маршрут!

Тот-самый, про который ты всё отчёт пишешь?

Тот-самый, про который ты всё отчёт пишешь?

Напишу как-нибудь.

Кайф) Жму руку!!!!!! 27 средняя)) При таких масштабах для меня просто вау)))

Пульс 131, 114, 100 .... Мне интересно, а сколько у тебя пульс в спокойном состоянии и какое давление когда катаешься и когда отдыхаешь. Можешь в личку написать, если что

Пульс 131, 114, 100 .... Мне интересно, а сколько у тебя пульс в спокойном состоянии и какое давление когда катаешься и когда отдыхаешь. Можешь в личку написать, если что

В плане пульса я вобще много нового узнал о себе за последние три дня. Я обычно пульсометр только на гонках использую. Если гонка меньше часа то давлю со всей дури на пульсе 180-200. Если 1-2 часа, то пульс 170-190. 2-3 часа 160-190. Это в идеале. Иногда конечно проваливаюсь до 150. В обычных покатушках у меня 110-130 это fat burning зона, 130-150 это fitness зона. Я вобще никогда не ездил на велосипеде с пульсом ниже сотни. Пульс состояния покоя у меня 70. Это когда я лежу на диване и смотрю фильм.

Я никогда не ездил 300км за раз. Для меня это в новинку и для моего организма тоже. Проехал эти 300 вобще без проблем. Но за ночь восстановиться после такой покатушки невозможно. А мне надо дальше ехать. Ну я и поехал. До границы Валка-Валга доехал, а дальше всё. Обрубило. 87км от Валга до Тарту просто докатывался как говорится "на соплях". Солнце печет, ветра нет, жара +31, классический рельеф южной Эстонии бесконечные подъемы и спуски. Пульс местами падал до 63-65. Вот это я понимаю устал так устал.

В первый день когда ехал третью сотню со скоростью 32км\ч с каденсом 90, с пульсом 130, расход калорий был 750 в час.
На третий день когда ехал вторую сотню со скоростью 25км\ч с каденсом 70, с пульсом 100, расход калорий был 150 в час.

Я никогда не ездил 300км за раз. Для меня это в новинку и для моего организма тоже.

Да, у меня все ходы записаны!
viewtopic.php?f=4&t=2575

был бы у меня шоссер, я бы тоже 300+ проехался бы, хотя чем чёрт не шутит и на дёртовом хардтейле может проеду...

Правильная техника конечно облегчает процесс, но главное всё-таки мотор! В нашей компании самый неутомимый крутитель - это пожалуй Стальной дятел, так он в Ригу на МТБ ездил! Правда, на тонких сликах и с лежаком, но тем не менее...

это моя ближайшая цель, вчерашняя покатушка была как бы генеральной репетицией, если иметь крем от загара и больше воды то я бы смог проехать расстояние между Таллинном и Ригой в 310км без сликов и лежака.

Сказано - сделано!

я бы смог проехать расстояние между Таллинном и Ригой в 310км без сликов и лежака.

это хороший пример того самого ЮМ про который Марек часто упоминает

Хорошим примером таки был твой вояж в Пярну. Согласись, для подобных заездов разумнее всё-же использовать более подходящую технику...

Шедеврально.