BikeTime

Русскоязычный велофорум Эстонии
Текущее время: Пт мар 29, 2024 10:50

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 27 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт июн 06, 2008 11:40 
Не в сети
Главный матершынник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 15, 2007 18:01
Сообщения: 8387
Откуда: Tallinn
Тьфу ты, я же про Нелетучего Мыша забыл написать! :)

Всю покатушку склонял его к поездке в Хаапсалу, но тот был непреклонен. Видимо, ждет настоящего отжЫга :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт июн 06, 2008 16:01 
Не в сети
Site Admin

Зарегистрирован: Пн окт 15, 2007 11:20
Сообщения: 27359
Откуда: Tallinn
Kaido писал(а):
фигасе ну и народу я удивлён

Кстати, о народе: если-бы вчера пришли все, кто по моим данным собирался, но по разным причинам не смог - то было-бы на шесть человек больше! :P


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт июн 06, 2008 19:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн май 05, 2008 00:10
Сообщения: 281
illy писал(а):
Покатались славно - компания приятная, погода тоже, километраж 53 км, в общем, обязательный полтинник )
Радостно было видеть новые лица - нас всё больше и больше . 8) betina к нашему темпу уже привыкает, мы её ещё раскатаем :wink: , banga молодчина, хорошо держит темп, надо вытаскивать на большие покатушки.

jukeo, что же ты не сказал про колено?:? Этак же и усугубить можно. Вообще, надо утеплять, у меня прошлым летом тоже очень болели колени, и перестали, как только слегка были утеплены.

Кстати, ведь мы же не для проформы предлагаем останавливаться, если кто устал, и просим говорить о возникающих по ходу покатушки проблемах: у всех на душе спокойней будет, если всем в пути комфортно - таким образом вы и на следующую покатушку с удовольствием приедете, а это гораздо важней.

Пелетон вести я определенно пас, учитывая что вас не догнать и со скоростью 30-32) Буду пока прикрывать тылы :wink:

я всегда на покатушку приеду с удовольствием :lol:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт июн 06, 2008 21:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн май 05, 2008 00:10
Сообщения: 281
я вроде нашёл причину боли в коленке,это видно поднятое немного высоко сидение,эта стойка позволило ехать легче и быстрее но видно перетянуло суставы во время педалирования.Боль сёдня была,но завтра я сиденье опущу когда поеду на работу. 8) и наколеники думаю скоро куплю.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт июн 06, 2008 22:05 
Не в сети
Колхозник-матрасник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт май 27, 2008 20:36
Сообщения: 5043
Откуда: Таллинн
jukeo, Ты меня конечно извини, но ты уж больно худощавый, попробуй массу поднять. У жизнерадостных полноватых имбицилов таких проблем не наблюдаеца!:)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт июн 06, 2008 22:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн май 05, 2008 00:10
Сообщения: 281
Романыч писал(а):
jukeo, Ты меня конечно извини, но ты уж больно худощавый, попробуй массу поднять. У жизнерадостных полноватых имбицилов таких проблем не наблюдаеца!:)

а?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Сб июн 07, 2008 11:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 15, 2007 22:03
Сообщения: 3616
Откуда: Каменные джунгли
jukeo писал(а):
я вроде нашёл причину боли в коленке,это видно поднятое немного высоко сидение,эта стойка позволило ехать легче и быстрее но видно перетянуло суставы во время педалирования.Боль сёдня была,но завтра я сиденье опущу когда поеду на работу. 8) и наколеники думаю скоро куплю.

Частоту пидалирование увеличь и не ломай передачи и будет тебе счастье :wink:
Если выламывать ту передачу, на которую не хватает мышц, изнашиваются суставы.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Сб июн 07, 2008 23:51 
Не в сети
Штатный Статист
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 15, 2007 17:04
Сообщения: 7668
Откуда: Таллин, Ласнамяэ
Валерьяныч писал(а):
jukeo писал(а):
я вроде нашёл причину боли в коленке,это видно поднятое немного высоко сидение,эта стойка позволило ехать легче и быстрее но видно перетянуло суставы во время педалирования.Боль сёдня была,но завтра я сиденье опущу когда поеду на работу. 8) и наколеники думаю скоро куплю.

Частоту пЕдалированиЯ увеличь и не ломай передачи и будет тебе счастье :wink:
Если выламывать ту передачу, на которую не хватает мышц, изнашиваются суставы.

Категорическое +1, у jukeo как раз наблюдается склонность ломить на повышенных передачах с низким каденсом. 8)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вс июн 08, 2008 00:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс июн 01, 2008 22:21
Сообщения: 8
здрасьте!

можно, я цитаты не буду ставить? нам, ЖЖшным фрикам, это очень непривычно)) мы пишем пространные комментарии.

кажется, я все-таки еду слишком медленно. не хотелось бы ограничивать вас в скорости.

между тем, я сегодня приглядывла штанишки с "памперсом".


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вс июн 08, 2008 01:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн май 05, 2008 00:10
Сообщения: 281
Chah писал(а):
Валерьяныч писал(а):
jukeo писал(а):
я вроде нашёл причину боли в коленке,это видно поднятое немного высоко сидение,эта стойка позволило ехать легче и быстрее но видно перетянуло суставы во время педалирования.Боль сёдня была,но завтра я сиденье опущу когда поеду на работу. 8) и наколеники думаю скоро куплю.

Частоту пЕдалированиЯ увеличь и не ломай передачи и будет тебе счастье :wink:
Если выламывать ту передачу, на которую не хватает мышц, изнашиваются суставы.

Категорическое +1, у jukeo как раз наблюдается склонность ломить на повышенных передачах с низким каденсом. 8)

мечтаю взять комп с каденсо метром,чтоб учиться правильно крутить
просто я привык так ездить мне надо переучиваться. :lol:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вс июн 08, 2008 07:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт мар 27, 2008 11:23
Сообщения: 964
Откуда: Какумяе
есть спец упражнения, самое простое для понимания и сложное для исполнения, "фиксированная передача": ставиш передачу на которой приятно и легко в горку катить и не меняешь её в вообще, тоесть едешь свои 30-50 км и патаешься сохранить постоянную(высокую) скорость

_________________
Merida X-Edition HFS


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вс июн 08, 2008 07:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 15, 2007 22:03
Сообщения: 3616
Откуда: Каменные джунгли
chap2 писал(а):
есть спец упражнения, самое простое для понимания и сложное для исполнения, "фиксированная передача": ставиш передачу на которой приятно и легко в горку катить и не меняешь её в вообще, тоесть едешь свои 30-50 км и патаешься сохранить постоянную(высокую) скорость

Ага, точно. Еще есть дедовский способ, тренер в свое время практиковал - переключатели снимал нафиг, и ставил 44/24 и впуть :twisted:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 27 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB