Бег

не вижу смысла создавать кучу тем по бегу от тренировок до стартов и новостей, все равно это интересно маленькой группе людей

так вот собираюсь бежать:

Кырвемаа йоокс http://www.jooks.ee/nelikyritus/index.php?id=&grp=3&lang=ET

Тарту линна йоокс http://www.jooks.ee/nelikyritus/index.php?id=&grp=3&lang=ET

будущим триатлетам советую, как тренировочные старты в начале сезона

чот два раза одинаковая ссылка.
в Кырвемаа думаю бежать. спасибо за информацию

чот два раза одинаковая ссылка.
в Кырвемаа думаю бежать. спасибо за информацию

ага, тут усё https://tartumaraton.ee/


какие старты думаешь брать в сезоне из три и бега?

83. RABAJOOKS TOIMUB PÜHAPÄEVAL, 26. APRILLIL 2015. A.

приходите побегать в это восскресенье в Табасалу

http://tri.ee/uudised/tabasalu-xxiii-jooks/

Рождённый ездить, бегать не будет

приходите побегать в это восскресенье в Табасалу

http://tri.ee/uudised/tabasalu-xxiii-jooks/

отбегал я наш деревенский бег. Конечно там не 5км получилось, а 4.73 но суть от этого не меняется.

средний пейс получился 3:35мин/км

1км - 3:26 все отлично самочувствие класс, легкая горка не портит темпа
2км - 3:33 тоже все хорошо вработались в ритм, в конце километра из группы в 4чел отпочковались двое
3км - 3:44 провалов нет, но пейсер с кем я остался проседает а в одну голову не тянется, надо было за пацанами цепляться
4км - 3:46 уже второй км бежим против ветра, по прессованным опилкам в лесу. Нога тонет. Провалов в самочувствии нет.
4.73 - 3:29 решаю "рисковать" сбрасываю неудачного партнера и на остатки спокойно бегу, дышу ровно и глубоко. Догоняет знакомый и я сажусь к нему в поезд, но на финишном спринте не хватает каденса его дернуть

https://flow.polar.com/training/analysis/78105154

очень круто, Саня средний пульс 179

очень круто, Саня средний пульс 179

cпасибо

да кофе перепил утром оказывается могу работать на высоких оборотах не до конца задизилился

какой темп в планах в Кырвемаа?

какой темп в планах в Кырвемаа?

буду смотреть по самочувствию, хочу из 4мин/км, но даже не знаю насколько это с горками реально

Ред Булл хилл чэйсерс - 400м бегом
Эстонка выйграла соревнование по бегу, где финиш приходится на лыжном трамплине

http://www.redbull.com/de/de/adventure/stories/1331737259790/red-bull-400-berglauf-der-superlative

Классное мероприятие! Я бы поучаствовал!

RebBull большие молодцы! Каждый год выдумывают новые форматы спортивных соревнований.

очень крутой контест !!!!