BikeTime 28.05

Спасибо за поздравления, покупкой очень доволен, буду рад поучаствовать в покатушках для чайников, на дистанции до 50 км.

Тоже поздравляю! На Ягала в четверг поедешь?

Да Ягала доеду, а назад... Сколько до туда и назад обычно км выходит?

Если склероз не изменяет, то у меня обычно километров 70 - 80 получалось...

Если склероз не изменяет, то у меня обычно километров 70 - 80 получалось...

Аа, ну тогда обязательно поеду, если к четвергу решу, что больше никогда не захочу кататься на велосипеде.
Мне пока столько многовато, не хочется заставлять всех ждать меня. Нужно ещё готовиться к таким дистанциям.
Но, спасибо за предложение!

Аа, ну тогда обязательно поеду, если к четвергу решу, что больше никогда не захочу кататься на велосипеде.
Мне пока столько многовато, не хочется заставлять всех ждать меня. Нужно ещё готовиться к таким дистанциям.
Но, спасибо за предложение!

Ok. Подождать или сбавить, кстати, не проблема: по четвергам у нас не гонки, а компанейские покатушки. Но если сам считаешь, что данная дистанция пока перебор, то спешить не стоит.

Кстати, такие покатушки и по 25 километров бывают, по случаю появления новичков, но здесть просто уже "намылились" туда съездить; звиняй!

Как всегда: viewtopic.php?f=3&t=1289

Поедем на Ягала; по пути предлагается взглянуть на карстовую зону Костивере: viewtopic.php?f=8&t=1399

Новички сугубо приветствуются!

Очень хочу поехать и испытать новые детали, если с работой договорюсь - еду.
По какой дороге туда будем ехать?

Думаю, по Питерке. Обратно - как обычно, второстепенными...

Хочется присоединиться, но посмотрим по ситуации... Кстати заметил что колени начинают потихоньку "ныть" после ~25 км пути, поэтому катаю осторожно

Кстати заметил что колени начинают потихоньку "ныть" после ~25 км пути, поэтому катаю осторожно

Каденсом поиграйся; должно помочь...

Каденсом поиграйся; должно помочь...

Спасибо, постараюсь подобрать на днях +/- оптимальные обороты...

Кирилл, если колени начинают ныть после всего 25км, то смотри все: каденс, высоту седла, сдвиг седла. Скорее всего, колени пока не готовы столько вкручивать, поэтому побольше отдыха на дистанции. Еще весьма помогает массаж-растирание: на каждом привале с силой растирай колени и прилегающую область, до ощущения тепла внутри (это же делать перед началом поездки). Утеплять колени тоже важно - пока никаких шортов. Каденс держи как можно выше, пусть поначалу даже будет кащаться, что больше устаешь.

Кирилл, если колени начинают ныть после всего 25км, то смотри все: каденс, высоту седла, сдвиг седла. Скорее всего, колени пока не готовы столько вкручивать, поэтому побольше отдыха на дистанции. Еще весьма помогает массаж-растирание: на каждом привале с силой растирай колени и прилегающую область, до ощущения тепла внутри (это же делать перед началом поездки). Утеплять колени тоже важно - пока никаких шортов. Каденс держи как можно выше, пусть поначалу даже будет кащаться, что больше устаешь.

Спасибо большое за полезные рекомендации, сегодня постараюсь частично опробовать.

Думаю, по Питерке. Обратно - как обычно, второстепенными...

Присоединюсь к вам на Питерке.

Захвати, пожалуйста, клубную майку - примерю.

Поедем на Ягала

Новички сугубо приветствуются!

Смешно, угу
Не очень хочется возвращаться заполночь, поэтому я бы может докатила с основной группой до карстовых областей, а потом повернула к дому, если бы кто-то составил мне компанию. Кирилл?

Захвати, пожалуйста, клубную майку - примерю.

Ok.