Полезные ссылки для начинающих

ДОПОЛНЕНО
Разогрев ног перед ездой и правильное педалирование
http://velopiter.spb.ru/drive/legs.htm

Обучение технике кругового педалирования
http://www.roadcycling.spb.ru/lib/training/circle.shtml
http://www.velosklad.ru/obzor/articles/169.html

Сердце - не машина
http://teambikers.ru/content/view/756/68/

Спортивная одежда, термобелье
http://www.realbiker.ru/Clothes_Seasons.shtml
http://activeinfo.ru/articles/thermo/
http://www.alpine-trade.ru/articles.php?art=17

Тренировки для чайников
http://www.redbike.ru/html/katushki/train_dum.htm

Велотренировки к мультигонкам
http://www.x-race.msk.ru/page.php?103

Физиологическая направленность тренировочных нагрузок
http://velodnepr.narod.ru/newsite/stati/st7.htm

Последний раз редактировалось Yaroslav Сб мар 01, 2008 13:29, всего редактировалось 1 раз.

Хорошие выкладки.

Хорошие выкладки.

+1 Полезно.

Немного о питании http://www.adv-team.ru/news/2007/07/02/news_33.html
http://roadcycling.spb.ru/lib/articles/ ... tanie.html
и еще об общей подготовке,предпочтительней в межсезонье
http://www.xcsport.ru/modules/sections/ ... e&artid=13

Две последние статьи весьма интересные.

Вот немного о универсализации спортсмена
http://www.skisport.ru/doc/read.php?id=229

И еще о системе шоссейных от самого Лэнса Армстронга
http://www.roadcycling.spb.ru/lib/train ... ises.shtml
А также о истории черной майки
http://www.roadcycling.spb.ru/lib/artic ... Nera.shtml

Прочитав некоторые темы,понял что такое каденс,и для чего надо правильно крутить педальки ,готовлюсь к зимнему марафону.

Прочитав некоторые темы,понял что такое каденс,и для чего надо правильно крутить педальки ,готовлюсь к зимнему марафону.

Сам этому немало учился,и то еще есть над чем работать!!!
Самое главное не подаваться желанию прибавить скорость.

Обсуждение водяных фильтров и т.п. отделено:
viewtopic.php?f=11&t=1050

https://www.youtube.com/watch?v=1B2bu8u ... DC&index=1

http://road.cc/content/feature/181040-t ... ign=buffer

Спасибо за советы. Помогли.

тоже мне откопали тему 10 летней давности

5 ошибок, которые мы совершаем перед катанием

https://www.youtube.com/watch?v=j07g3Tm ... ploademail