BikeTime

Русскоязычный велофорум Эстонии
Текущее время: Чт мар 28, 2024 12:35

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 27 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Качалка
СообщениеДобавлено: Вт сен 01, 2015 20:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт сен 11, 2014 09:45
Сообщения: 1407
Откуда: Tallinn
Классно качнулся сегодня 6-ти кг гантельками. Бицуха,трицепс, предплечья, плечи, трапеция, спина, пресс, ноги (частично).
Супер кач! Мышцы "забил", сейчас кайфую, морожку "Регата" сливочное, 500 грамовое ем :)

Суть тренировки следущая.
На стройке, где я сейчас халтурю, кучу красивых кирпичей с разборки внутренних стен свалили. Тонн на 15 куча. Нормуль. Через 2 дня должен контейнеровоз приехать забрать всё это дело и на свалку.
Я, как хозяйственный мужчина, такого разгильдяйства допустить естественно никак не позволил. Сказал - берусь решить эту проблему. На всё-провсё 2 дня.
После работы пригнал свой буссик, предварительно сняв с него сидения и прицеп.
Ну и начался кач собственно.
Кирпичики ещё совдеповские, толстые, по 6 кг штучка. Стопочку из 5 кирпичиков на грудь и вперед к буссику и прицепу 20 метров пробежка. Там аккуратненько сложить, привезти, выгрузить возле дома и на европаллеты сложить.
В общем за 3 ходки привез 4 европаллета по 400 штук каждый. Итого 1600 штук кирпичей есть. Завтра ещё привезу.
2 в одном - Суперкач и полезное дело, кирпичики в хозяйстве пригодятся.

_________________
Гражданин, который "мотоциклист+велосипедист+водитель грязного автобуса в одном флаконе" (с) Archie.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка
СообщениеДобавлено: Вт сен 01, 2015 21:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб июн 09, 2012 09:43
Сообщения: 6585
Откуда: Juri
Темой то явно ошибся. %)

_________________
Кручу, кручу, кручу, педали кручу.
С горы, с горы, с горы как птица лечу.
Спешу, спешу, спешу, спешу налегке
Навстречу радуге-дуге.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка
СообщениеДобавлено: Вт сен 01, 2015 21:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт сен 11, 2014 09:45
Сообщения: 1407
Откуда: Tallinn
Издалека начал.
А так вообще интересует кто ходит в тренажерный зал? Какие спортклубы можете порекомендовать? Какие цены?
В Ида-Вирумаа серьезно занимался, 10 лет отходил в спортзал. Потом перерыв по вынужденным обстоятельствам.
Теперь планирую возобновить. Пока занимаюсь дома. Есть скамья с регулируемым углом, штанга, гантели. Стойку сварить хочу для приседа, жима, становой тяги.

_________________
Гражданин, который "мотоциклист+велосипедист+водитель грязного автобуса в одном флаконе" (с) Archie.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка
СообщениеДобавлено: Вт сен 01, 2015 21:42 
Не в сети

Зарегистрирован: Сб авг 23, 2008 22:56
Сообщения: 4779
Откуда: tallinn
Если это силикатный. кирпич,то весит он меньше.250*120*88. И вес поддона 400*6 2.400.много.Я бы укладывается по 300 шт.,вес поддона не превышал бы 1.5тонны.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка
СообщениеДобавлено: Вт сен 01, 2015 22:29 
Не в сети
Site Admin

Зарегистрирован: Пн окт 15, 2007 11:20
Сообщения: 27359
Откуда: Tallinn
un-rider писал(а):
Суть тренировки следущая.

Хорошая тренировка: и приятно, и полезно! :) Только это вообще-то сюда:
http://forum.biketime.ee/viewforum.php?f=11


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка
СообщениеДобавлено: Вт сен 01, 2015 22:29 
Не в сети
Site Admin

Зарегистрирован: Пн окт 15, 2007 11:20
Сообщения: 27359
Откуда: Tallinn
un-rider писал(а):
А так вообще интересует кто ходит в тренажерный зал? Какие спортклубы можете порекомендовать? Какие цены?

http://forum.biketime.ee/viewtopic.php?f=11&t=1997


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка
СообщениеДобавлено: Ср сен 02, 2015 08:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс мар 28, 2010 22:39
Сообщения: 15311
Откуда: Tallinn
я в 18 лет разгружал паллеты с фибоблоками, один кирпичик 18кг, не помню сколько их помещалось на один паллет, они здоровенные были, за один разгруженный паллет платили 50 крон, я по 5 штук за несколько часов разгружал в одиночку, их надо было относить от паллета метров на 10-15


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка
СообщениеДобавлено: Ср сен 02, 2015 09:17 
Не в сети

Зарегистрирован: Сб авг 23, 2008 22:56
Сообщения: 4779
Откуда: tallinn
Да в этой теме одни такелажники.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка
СообщениеДобавлено: Ср сен 02, 2015 09:35 
Не в сети

Зарегистрирован: Ср июл 16, 2008 16:52
Сообщения: 2429
Откуда: Оттуда
И я в 18 лет как-то подработал вечерком. Надо было 18 тонн кафельной плитки на второй этаж магазина отнести по лестнице. На троих часа за 3-4 управились. 400 крон на лицо. Я хотя тогда спортом немного и занимался, но после такой тренировки меня только дней через 5 отпустило.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка
СообщениеДобавлено: Чт сен 03, 2015 07:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт сен 11, 2014 09:45
Сообщения: 1407
Откуда: Tallinn
campagnolov писал(а):
Если это силикатный. кирпич,то весит он меньше.250*120*88. И вес поддона 400*6 2.400.много.Я бы укладывается по 300 шт.,вес поддона не превышал бы 1.5тонны.


Заинтересовало, взвесил, действительно 5,5 кг. По поддонам - зависит от размера. Есть 4х10 ряд, а есть 4х8 ряд. Обычно укладываю 10 рядов, соответственно 400 в первом случае и 320 во втором.
По 400 штук удобнее, т.к. занимают меньше места.
Вчера закончил. Затарил себе 10 паллетов. Норм.

_________________
Гражданин, который "мотоциклист+велосипедист+водитель грязного автобуса в одном флаконе" (с) Archie.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка
СообщениеДобавлено: Чт сен 03, 2015 07:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт сен 11, 2014 09:45
Сообщения: 1407
Откуда: Tallinn
Archie писал(а):
un-rider писал(а):
Суть тренировки следущая.

Хорошая тренировка: и приятно, и полезно! :) Только это вообще-то сюда:
http://forum.biketime.ee/viewforum.php?f=11


Ну извиняйте. Я на этом форуме не частый гость, всех тем не углядишь. Пойду, почитаю. Как раз раз смена у компа длинная, надо чем-то занять. Спс за наводку.

_________________
Гражданин, который "мотоциклист+велосипедист+водитель грязного автобуса в одном флаконе" (с) Archie.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка
СообщениеДобавлено: Чт сен 03, 2015 08:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт сен 11, 2014 09:45
Сообщения: 1407
Откуда: Tallinn
Archie писал(а):
un-rider писал(а):
А так вообще интересует кто ходит в тренажерный зал? Какие спортклубы можете порекомендовать? Какие цены?

http://forum.biketime.ee/viewtopic.php?f=11&t=1997


Спасибо, почитал.
Только тема старая. Цены ещё в кронах. Интересует свежая информация.

_________________
Гражданин, который "мотоциклист+велосипедист+водитель грязного автобуса в одном флаконе" (с) Archie.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка
СообщениеДобавлено: Чт сен 03, 2015 11:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср апр 13, 2011 17:04
Сообщения: 2099


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка
СообщениеДобавлено: Чт сен 03, 2015 11:31 
Не в сети
Site Admin

Зарегистрирован: Пн окт 15, 2007 11:20
Сообщения: 27359
Откуда: Tallinn
Цинк, ну нельзя же такое без предупреждения постить! :lol:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка
СообщениеДобавлено: Чт сен 03, 2015 14:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт сен 11, 2014 09:45
Сообщения: 1407
Откуда: Tallinn
Archie писал(а):
Цинк, ну нельзя же такое без предупреждения постить! :lol:


Арчи, без предупреждения говоришь? Ты в первый раз это видишь на своем сайте?
Человек явно не равнодушен к этому девайсу, возможно даже заказал себе. Иного объяснения постить из темы в тему один и тот же баян не вижу.

Интересный тут народ.

_________________
Гражданин, который "мотоциклист+велосипедист+водитель грязного автобуса в одном флаконе" (с) Archie.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 27 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB