|
Я конечно, очень извиняюсь, но вопрос был не "надо ли мне принимать белковые препараты", а где-что-по чём сейчас можно купить в Таллинне, чтобы на какие-нибудь подделки не нарваться.
Т.е., вопрос предполагает, что человек решение принял, знает зачем ему это надо, просто, по ряду причин, не владеет текущим предложением на рынке.
Совет налегать исключительно на углеводы для наращивания мышц оставляю без комментариев.
Советы добывать всё из обычных продуктов отношу, либо к стёбу, либо к дремучему невежеству.
Синтез белка, это многоступенчатый, требующий многих компонентов и энергии процесс, просто увеличить количество белковой пищи не прокатит, надо увеличивать всё пропорционально, и длинные углеводы, и клетчатку, и жиры, и микроэлементы и лежать потом как обожравшийся удав наслаждаясь процессом переваривания.
Налегать на белки, это всё равно что завозить на стройку побольше кирпичей для ускорения процесса строительства, забыв про раствор, перекрытия, арматуру, раб. силу. Только, в случае стройки кирпич может полежать в сторонке дожидаясь всего остального, организм всё невостребованное сбросит в кишечник на утилизацию (с потреблением энергии, кстати), что вне всякого сомнения повышает спрос на сан. кабины, но не способствует решению поставленной задачи.
Если следовать этой логике, то и сахар надо под запрет и добывать быстрые углеводы из пищи. Не человек начал этот процесс, а сама природа - плотоядные продвинутее травоядных по одной простой причине, они не тратят всю свою жизнь на пережёвывание и синтез белка из травы, они синтезируют его из полуфабрикатов. И в развитии умственных способностей человека не последнюю роль играет доступность быстрых углеводов в чистом виде, а не добывание их из пищи.
В век, когда космические аппараты бороздят просторы Вселенной глупо не пользоваться современными достижениями спортивной фармакологии. Не вижу никакого вреда от приёма в дополнение к обычной пище небольших порций сбалансированного по составу (кирпич, раствор, перекрытия, раб сила, ..) препарата, который гарантировано усвоится полностью и усвоится как надо и куда надо.
И, кстати, быстрыми углеводами вред организму учинить гораздо проще, чем белковыми препаратами.
|
Вход
Регистрация
FAQ
Поиск
