BikeTime

Русскоязычный велофорум Эстонии
Текущее время: Пт мар 29, 2024 08:31

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 75 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки в межсезонье
СообщениеДобавлено: Вс дек 07, 2014 18:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс окт 26, 2008 21:08
Сообщения: 8950
Откуда: как и все
Зачем лес,по шоссе! :D

_________________
Хороший велосипедист на дороге не валяется!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки в межсезонье
СообщениеДобавлено: Вс дек 07, 2014 19:00 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт сен 16, 2014 19:23
Сообщения: 310
Могу, конечно, и ошибаться, но отчего-то думаю, что в Турцию будет легче найти соучастника, чем в Отепя. :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки в межсезонье
СообщениеДобавлено: Вс дек 07, 2014 19:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс окт 26, 2008 21:08
Сообщения: 8950
Откуда: как и все
Многие практикуют 7-10 дней сборов в Отепя. В этом году тоже собираемся. :D

_________________
Хороший велосипедист на дороге не валяется!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки в межсезонье
СообщениеДобавлено: Вс дек 07, 2014 19:08 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт сен 16, 2014 19:23
Сообщения: 310
Подозреваю, что там собираются почти "профики". Вам со мной не интересно, а мне с вами пока вообще никак.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки в межсезонье
СообщениеДобавлено: Вс дек 07, 2014 19:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс окт 26, 2008 21:08
Сообщения: 8950
Откуда: как и все
Да,нет,чайники. Там условия классные,гостишка новая,спортзал хороший,можно воспользоваться российскими спортивными врачами,массажистами :D

_________________
Хороший велосипедист на дороге не валяется!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки в межсезонье
СообщениеДобавлено: Вт дек 09, 2014 18:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс окт 26, 2008 21:08
Сообщения: 8950
Откуда: как и все
https://www.youtube.com/watch?v=UP65kHs ... uWaYgSmxMu

_________________
Хороший велосипедист на дороге не валяется!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Покатались прямо сейчас...
СообщениеДобавлено: Ср мар 08, 2017 22:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс мар 28, 2010 22:39
Сообщения: 15311
Откуда: Tallinn
Вкатываюсь потихоньку. За 18 дней мощность вернул.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Покатались прямо сейчас...
СообщениеДобавлено: Чт мар 09, 2017 00:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб июн 09, 2012 09:43
Сообщения: 6585
Откуда: Juri
Прям щас за 18 дней да без шиповки! Ну зверюга! :good:

_________________
Кручу, кручу, кручу, педали кручу.
С горы, с горы, с горы как птица лечу.
Спешу, спешу, спешу, спешу налегке
Навстречу радуге-дуге.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Покатались прямо сейчас...
СообщениеДобавлено: Чт мар 09, 2017 20:04 
Не в сети
Штатный Статист
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 15, 2007 17:04
Сообщения: 7668
Откуда: Таллин, Ласнамяэ
Snk писал(а):
Вкатываюсь потихоньку. За 18 дней мощность вернул.

Картинка никак не хочет гугл переводчиком переводиться. :( Но если приглядеться, то вроде как итоги каких-то тренировок ты выложил, и похоже - не уличных. Тогда почему в эту тему, где народ публикует отчёты о только что прошедших покатушках, а не в куда как более профильную viewtopic.php?f=11&t=6166 ? %) Что, там никто не оценит? 8) :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Покатались прямо сейчас...
СообщениеДобавлено: Пт мар 10, 2017 01:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс мар 28, 2010 22:39
Сообщения: 15311
Откуда: Tallinn
Верно, тренировки неуличные. Раздел не совсем подходящий. Я хотел опубликовать куда нибудь в разделе "Тренировки", но и там и не нашёл подходящей темы. Там всё вперемешку, а у меня не групповой спиннинг, а в одно лицо, и не зфивт, и не на турбо-трейнере. Оценит/не оценит - второстепенно. У меня основная аудитория на фейсбуке, а сюда дублирую чтобы хоть как то разбавить флуд про братьев-гнид-мотоциклистов и толстые-нетолстые-жопы в теме о продаже велотуфель.

если ты считаешь что моей публикации здесь не место, то тут есть функция "пожаловаться" по нажатию на кнопочку с восклицательным знаком, там можешь написать свои возражения и Артур либо удалит либо перенесет в нужное место.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки в межсезонье
СообщениеДобавлено: Пт мар 10, 2017 15:38 
Не в сети
Site Admin

Зарегистрирован: Пн окт 15, 2007 11:20
Сообщения: 27359
Откуда: Tallinn
Соглашусь с Чахом: в этой теме смотрится уместнее...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Покатались прямо сейчас...
СообщениеДобавлено: Пн мар 13, 2017 08:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс мар 25, 2012 22:02
Сообщения: 1113
Snk писал(а):
Вкатываюсь потихоньку. За 18 дней мощность вернул.




походу чел прав, что стандартный 20-минутный тест нифига не отражает действительный ФТП (максимальная мощность, выдаваемая за час). Т.е. отнимая всего 5% от средней мощности за 20 минут дает слишком завышенную оценку.
Вот возьмем Женю за пример. ФТП по результату теста - 295 ватт, а часовой заезд - 255 ватт. Считаем:
295 * 100 / 95 = 310.5 (ср мощность за 20 мин)
100 - 255 * 100 / 310.5 = 17.9%

Падение мощности аж 18%, а не какие не 5! :09:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки в межсезонье
СообщениеДобавлено: Пн мар 13, 2017 09:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс мар 28, 2010 22:39
Сообщения: 15311
Откуда: Tallinn
я не делал 20 минутный тест

тест занял 48 минут,
тест начался с 75 ватт и каждые 4 минуты повышался на 25, дошёл до 375


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки в межсезонье
СообщениеДобавлено: Пн мар 13, 2017 10:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс мар 25, 2012 22:02
Сообщения: 1113
Snk писал(а):
я не делал 20 минутный тест

тест занял 48 минут,
тест начался с 75 ватт и каждые 4 минуты повышался на 25, дошёл до 375


ок. а планируешь тест делать? (прошу заметить, что тест это не просто сел и поехал 20 мин, надо сначала ушатать себя тяжелыми интервалами, а уж потом катить равномерно 20 мин)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренировки в межсезонье
СообщениеДобавлено: Пн мар 13, 2017 10:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс мар 28, 2010 22:39
Сообщения: 15311
Откуда: Tallinn
в томагавке нет такой программы, поэтому в ближайшее время точно не планирую


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 75 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB