Нагрузочный тест организма

В своё время серьезно занимаясь велоспортом проходил этот тест в Пирита и в Аудентесе у Тонди Сельвера. Врач Муза Лепик, говорит по русски и по эстонски, проблем нет.
Ни разу не платил более 60 евро и считаю, что 110 это сделано для любителей. Причина? Очередь на тест месяц-полтора, а раз есть спрос, то и деньги надо зарабатывать. Так как спортсменам до 18 лет и входящим в сборную Эстонии эта процедура бесплатная, то отрываются на любителях.

да, вроде в кронах стоило 1000 и полный 1500 денег. однако, сейсчас, цену ниже 100 Евро не найти. нет, вру, найти, но тест-обследование будет не полный. полный тест-обследование делают в спортмеде за 156 евро. скидку получает молодежь до 18 и спортсмены. любители к содалению должны платить полную сумму. можно комбинировать например кровь, ЭКГ, еще что-то делаешь через семейного, а чисто тест у спортдоктора

Прошёл кучу тестов и считаю их для себя бесполезными.
1. Для изучения своего организма необходимо проходить тест 3-4 раза в год.

ну это ты конечно изучал себя основательно для любителя хватит и макс. 2 раз

2.За 10 лет график пульса так и не изменился, менялся только вес/нагрузка/общая работа в зависимости от времени года - летом показатель получше, зимой похуже.

ты имеешь ввиду деление на зоны? если не менялся, то это странно. конечно ничего кардинального не должно было произоити, но как минимум пороги должны были рости.

3.Рекомендации рекомендациями, но на марафоне за пульсом следить некогда, это больше подходит для шоссе и для тренировок. На пульсометрах нового поколения есть программы, позволяющие довольно точно определить зоны пульса, что в разы дешевле .

именно для этого и надо. чтобы не загнать себя в предсезонье.
я на своем могу выставить зоны с точностью до 1, однако только тест покажет тебе насколько широки у тебя зоны на самом деле. хотя как сказал Михаил, все это варьируется, в течении года и жизни.

Единственным плюсом было для меня узнать свой уровень гемоглобина, всё остальное считаю рассчитано для профессионалов и спортсменов, у которых есть талант к определённому виду спорта и следят, как развивается. После 25 лет что то трудно изменить.

анализ гемоглабина 3 евро, экспресстест в Присме Рокка.
нет, есть примеры ребят старше, которые под свою хорошую физформу вкатали неплохую велоформу. конечно если был дрищом то нихрена тебе не поможет.

как говориться "сколько информации - много информации?", если умеешь ее обработать, сделать анализ и вывод, то данный тест только в помощь. он поможет определить твое нынешнее состояние и если надо подкорректировать тренировки, как случилось у меня.

это исключительно мое мнение. для тех кто катается и не заморачивается данный тест просто трата денег, легче сходить к семейному и бесплатно сделать ЭКГ и кровь-тест. для любителей, 1 раз в год в начале или перед сезоном просто даже интересно знать свою готовность и на что стоит обратить внимание. проффи, а им думать не надо им делать надо, за них подумает тренер.

в любом случае тренироваться, тренироваться и еще раз тренироваться - залог успеха. однако все надо делать с умом.

в любом случае тренироваться, тренироваться и еще раз тренироваться - залог успеха. однако все надо делать с умом.

Ну вот так зацикливаться тоже не надо. А успех в чем будет заключаться?

в любом случае тренироваться, тренироваться и еще раз тренироваться - залог успеха. однако все надо делать с умом.

Ну вот так зацикливаться тоже не надо. А успех в чем будет заключаться?

Зацикливаться не надо это факт.

В более лучших результатах.

Строители поймут по своему.

Строители поймут по своему.

это ты о чем?

О рождении дочери, наверное...

Возможно, кого-то заинтересует:
http://innomedica.ee/teenused-2/spordimeditsiin/

https://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13886499_622230641268293_4746767692732704692_n.jpg?oh=d3f188643ab02d26758efb93cf13f851&oe=5811AFF2

ну вот, сделал нагрузочный тест, обновил границы дозволенного
аэробный порог 3.9вт/кг
анаэробный порог 4.2вт/кг
пик 4.75вт/кг

https://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13886499_622230641268293_4746767692732704692_n.jpg?oh=d3f188643ab02d26758efb93cf13f851&oe=5811AFF2

ну вот, сделал нагрузочный тест, обновил границы дозволенного
аэробный порог 3.9вт/кг
анаэробный порог 4.2вт/кг
пик 4.75вт/кг

А в ватах ?

а смысл в ваттах? без толку сравнивать не беря вес в расчет. если очень хочется, умножь на 75.1

а смысл в ваттах? без толку сравнивать не беря вес в расчет. если очень хочется, умножь на 75.1

Чистое любопытство

а смысл в ваттах? без толку сравнивать не беря вес в расчет. если очень хочется, умножь на 75.1

Еще очень интересно как это данные получены?
Я не докапываюсь, просто учусь!

Еще очень интересно как это данные получены?

В присутствии девочек в халатиках и газоанализатора

да, в стерильной комнате и с маской на морде, правда не на эргонометре, а бегом, так точнее получается

оба раза делал тут http://sporttest.ee/