BikeTime

Русскоязычный велофорум Эстонии
Текущее время: Пт апр 26, 2024 16:43

Сообщения без ответов | Активные темы


Список форумов » Спорт » Тренировки

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 6
  [ Сообщений: 88 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
meridovich
 Заголовок сообщения: Занятия в тренажерном зале
СообщениеДобавлено: Вт окт 20, 2009 19:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс окт 26, 2008 21:08
Сообщения: 8950
Откуда: как и все
Кто, где видел ОПИСАНИЕ СЕТОВ в тренажерном зале для велосипедистов,поделитесь!

_________________
Хороший велосипедист на дороге не валяется!
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Archie
 Заголовок сообщения: Re: Занятия в тренажерном зале
СообщениеДобавлено: Вт окт 20, 2009 22:23 
Не в сети
Site Admin

Зарегистрирован: Пн окт 15, 2007 11:20
Сообщения: 27360
Откуда: Tallinn
Может, не стоит тебе шиповку-то продавать? :wink:
Вернуться к началу
 Профиль  
 
meridovich
 Заголовок сообщения: Re: Занятия в тренажерном зале
СообщениеДобавлено: Вт окт 20, 2009 22:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс окт 26, 2008 21:08
Сообщения: 8950
Откуда: как и все
Archie писал(а):
Может, не стоит тебе шиповку-то продавать? :wink:


Шипы придумали трусы! :Yahoo!:

_________________
Хороший велосипедист на дороге не валяется!
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Archie
 Заголовок сообщения: Re: Занятия в тренажерном зале
СообщениеДобавлено: Вт окт 20, 2009 22:54 
Не в сети
Site Admin

Зарегистрирован: Пн окт 15, 2007 11:20
Сообщения: 27360
Откуда: Tallinn
Ну, в принципе, да: в тренажёрном зале, пожалуй, храбрые могут обойтись и без них... :)
Вернуться к началу
 Профиль  
 
MATPOCOB
 Заголовок сообщения: Re: Занятия в тренажерном зале
СообщениеДобавлено: Ср окт 21, 2009 09:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн апр 20, 2009 11:17
Сообщения: 420
Вроде что-то было в книге "Программа подготовки Лэнса Армстронга".

Изображение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
meridovich
 Заголовок сообщения: Re: Занятия в тренажерном зале
СообщениеДобавлено: Ср окт 21, 2009 10:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс окт 26, 2008 21:08
Сообщения: 8950
Откуда: как и все
MATPOCOB писал(а):
Вроде что-то было в книге "Программа подготовки Лэнса Армстронга".

Была бы книга,нет вопросов!

_________________
Хороший велосипедист на дороге не валяется!
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Forward
 Заголовок сообщения: Re: Занятия в тренажерном зале
СообщениеДобавлено: Ср окт 21, 2009 12:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 09, 2009 08:18
Сообщения: 108
Откуда: Таллинн
meridovich писал(а):
Была бы книга,нет вопросов!


Книга есть в djvu формате. Весит 5 Мб. Могу поделится.

На самом деле скачать её не проблема - поиск по рунету рулит :)
Вернуться к началу
 Профиль  
 
meridovich
 Заголовок сообщения: Re: Занятия в тренажерном зале
СообщениеДобавлено: Ср окт 21, 2009 18:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс окт 26, 2008 21:08
Сообщения: 8950
Откуда: как и все
Forward писал(а):
meridovich писал(а):
Была бы книга,нет вопросов!


Книга есть в djvu формате. Весит 5 Мб. Могу поделится.

На самом деле скачать её не проблема - поиск по рунету рулит :)



Как это сделать на практике?

_________________
Хороший велосипедист на дороге не валяется!
Вернуться к началу
 Профиль  
 
mitcos
 Заголовок сообщения: Re: Занятия в тренажерном зале
СообщениеДобавлено: Ср окт 21, 2009 23:27 
Не в сети
AggroXC
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт окт 16, 2007 09:03
Сообщения: 10607
Откуда: Таллин, Эстония
Forward писал(а):
поиск по рунету рулит :)


:09: :idea: :idea: :idea: :idea: :idea:

_________________
Мощно катаю агрессивный КК колесом в бордюр - смягчать не люблю !
https://www.strava.com/athletes/4316200
Вернуться к началу
 Профиль  
 
campagnolov
 Заголовок сообщения: Re: Занятия в тренажерном зале
СообщениеДобавлено: Ср окт 21, 2009 23:58 
Не в сети

Зарегистрирован: Сб авг 23, 2008 22:56
Сообщения: 4779
Откуда: tallinn
Archie писал(а):
Может, не стоит тебе шиповку-то продавать? :wink:

А я не могу тебя забанить,может сам харакири сделаешь(смайлик бы такой найти)флуд100% %)
Вернуться к началу
 Профиль  
 
mitcos
 Заголовок сообщения: Re: Занятия в тренажерном зале
СообщениеДобавлено: Чт окт 22, 2009 00:05 
Не в сети
AggroXC
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт окт 16, 2007 09:03
Сообщения: 10607
Откуда: Таллин, Эстония
при отсутствии фантазии - становая, присяд, жим

при наличии - то же самое + турник, отжимания, кор-платформа, фитнес-шар, тренер по боям без правил. глядишь, к весне и о велосипеде не вспомнишь :good:

_________________
Мощно катаю агрессивный КК колесом в бордюр - смягчать не люблю !
https://www.strava.com/athletes/4316200
Вернуться к началу
 Профиль  
 
ginist
 Заголовок сообщения: Re: Занятия в тренажерном зале
СообщениеДобавлено: Чт окт 22, 2009 00:15 
Не в сети
Змеелов
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июн 11, 2008 11:16
Сообщения: 1145
кстати, качнул эту книжку с нета только что.... надо кому?
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Archie
 Заголовок сообщения: Re: Занятия в тренажерном зале
СообщениеДобавлено: Чт окт 22, 2009 00:17 
Не в сети
Site Admin

Зарегистрирован: Пн окт 15, 2007 11:20
Сообщения: 27360
Откуда: Tallinn
campagnolov писал(а):
Archie писал(а):
Может, не стоит тебе шиповку-то продавать? :wink:

А я не могу тебя забанить,
Что-то ты постоянно о бане думать стал... Дурные предчувствия мучают? :D

Цитата:
может сам харакири сделаешь(смайлик бы такой найти)
Разве только, тебе... :roll:

Цитата:
флуд100% %)
Нет, не 100%. В книге "Программа подготовки Лэнса Армстронга", которой так заинтересовался meridovich, на странице 156 написано:

Цитата:
Велосипедная езда в любую погоду

Профессиональные велосипедисты, такие, как Лэнс, рассматривают плохую погоду лишь как дополнительную проблему, характерную для велоспорта. С февраля по март гонки, предусмотренные календарём соревнований, проходят, как правило, под дождём и снегом. Вместо того чтобы страдать от таких погодных условий, лучше всего подготовиться к ним. Профессионалам следует научиться переносить такие условия, в противном случае им придётся искать другое занятие в жизни.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Forward
 Заголовок сообщения: Re: Занятия в тренажерном зале
СообщениеДобавлено: Чт окт 22, 2009 06:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 09, 2009 08:18
Сообщения: 108
Откуда: Таллинн
meridovich писал(а):


Как это сделать на практике?


Качаем отсюда:
http://rapidshare.com/files/296237092/A ... u.zip.html

Там сама книга + djvu reader, на всякий пожарный.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
campagnolov
 Заголовок сообщения: Re: Занятия в тренажерном зале
СообщениеДобавлено: Вс ноя 15, 2009 21:51 
Не в сети

Зарегистрирован: Сб авг 23, 2008 22:56
Сообщения: 4779
Откуда: tallinn
Пока было сыро всю неделю вечерами проводил в тренажёрном зале,в группе, с тренером:велосипед,силовая,растяжки(бодибаланс)завтра утром попробую сравнить результаты(горки в Нымме),заодно проверим нитрооксид комплекс и востановительный амино состав с витаминами и минералами.Группы уже готовяться к весне с нагрузкой 70%от максимальной 2-3 раза в неделю,понятно их стабильное выступление и результаты 200-300места.Ещё раз убеждаюсь насколько это дорогое удовольствие-стабильное выступление на соревнованиях,так как меня это уже не интерисует(стабильность),ставка делаеться на хорошее самочувствие и здоровый образ жизни.Кто-нибудь ходит в спорткомплекс в Мустамяе?
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 6
  [ Сообщений: 88 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Список форумов » Спорт » Тренировки

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Switch to mobile style
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB