BikeTime

Это понятно,я так для смеху.

_________________
С пивом по жизни!

.

после такого наверно больше прилечь хочется

Иначе не заснуть,а так до утра проспал на одном боку

_________________
С пивом по жизни!

Вроде организм востановился,даже запястья не болят,как и не было марафона,застуженная мышца на прошлом не ноет,хотя было опасение не усугубить бы.И снова макароны+каша,и пару дней молочные продукты(кальций)

Организм требует и пиво-видно пивные дрожжи благотворно влияют на чего-нибудь.

после того как прочитал про то как топовым футболистам тренера рекомендуют после матча потребить кружку пива - сам стал брать себе пилзнерка . очень хорошо заходит!!! одна кружка за ужином после гонки - очень вкусно

_________________
Мощно катаю агрессивный КК колесом в бордюр - смягчать не люблю !
https://www.strava.com/athletes/4316200

Ты после гонки сразу попробуй - не войдет а вкатится

Оказывается, вот как надо:
http://www.utro.ru/articles/2010/11/24/939370.shtml

то есть энергетики состоящие по большей части из сахара и кофеина не вредны для велосипедистов?


я вот например кофе не пью, а вот баночка энергетика с утра бодрит и иногда даже заменяет завтрак

Организм не жалко?

жалко у пчёлки




я стока всякой дряни ем и пью что по вашим опасениям уже давно сдохнуть должен был


обычный Tere Kohuke которыми кормят детей в дет. садах и школах вреднее чем банка ред булла

пруф:

cостав сырков:

http://www.tere.eu/ru/produkty/kohuke?v ... duct&id=94

состав редбулла:

http://ru.wikipedia.org/wiki/Red_Bull_% ... E%D0%BA%29

У организма большой запас прочности, особенно в молодости.
У меня например лет до 30 похмелья вообще не было, ешь пей что хочешь. Ближе к 40 стал более чувствительным.

А разница между редбулом и гречневой кашей в том что редбул "вытаскивает" наружу так сказать уже имеющиеся запасы энергии, сам по себе ничего не добавляя, как любой стимулятор. А каша пополняет твои запасы гликогена

_________________
Конечная цель - ничто. Движение - всё.

так работают sugarfree энергетики, в большинстве же энергетиков высокое содержание сахара, который добавляет энергию

Но вобще я на собственном опыте убедился, что от энергетика есть польза только при сидячей работе, например за компом, перестаёшь хотеть спать, перестаешь хотеть кушать, появляется бодрость, энтузиазм и желание работать. Выпить банку ред булла и просто сидеть смотреть в потолок невозможно. Выпив банку ред булла перед гонкой, появляется желание ехать быстрее, но фишка в том что только желание, а не возможность. Это эффект плацебо мне кажется. Ты хочешь ехать быстрее, тебе кажется что ты едешь быстрее, но когда потом видишь результаты, то понимаешь что ехал ты даже медленнее, чем обычно без энергетика. Поэтому при любой физической активности от энергетика нет никакой пользы, наоборот даже возможен некоторый вред. Энергетик стимулирует сердце качать кровь быстрее и учащается пульс. Но любая физическая нагрузка (бег, катание и т.д.) тоже заставляет сердце биться быстрее. В итоге сердце работает быстрее чем нужно, при этом на результат это не улучшает.

хмм... может поэтому в моём случае энергетик не даёт мне пользы на гонках...