Правильное питание и обмен веществ

[Квасной]

В указанной статье про микроелементы: "Каждое животное и человек, умершие естественной смертью, умирают от неполноценного питания"

напомнило - "огромное количество людей когда либо евших огурцы - впоследствии умерли !!!"

[Archie]

Да-да, в точку!

[emike]

Гонщики в теме не отписались. Впрочем не удивительно.

[Snk]

питаюсь в основном газировкой, энергетиками, пивом, бургерами, хот-догами, пиццами, шоколадом, булочками и прочим junk food`ом


если бы питался правильно и не жрал бы ночам, то не приходилось бы жрать жиросжигатели, чтобы хоть как то предотвратить дальнейший набор веса

[pnjuk]

питаюсь в основном газировкой, энергетиками, пивом, бургерами, хот-догами, пиццами, шоколадом, булочками и прочим junk food`ом


если бы питался правильно и не жрал бы ночам, то не приходилось бы жрать жиросжигатели, чтобы хоть как то предотвратить дальнейший набор веса

Это наверно шутка юмора такая тонкая ибо не представляю как эта вся радость предотвращает набор веса.

[AlexSSS]

>ибо не представляю как эта вся радость предотвращает набор веса.
скорее, она немного помогает сбросить вес при длительной аэробной нагрузке
ps. сам использую L-carnitin

[Snk]

питаюсь в основном газировкой, энергетиками, пивом, бургерами, хот-догами, пиццами, шоколадом, булочками и прочим junk food`ом


если бы питался правильно и не жрал бы ночам, то не приходилось бы жрать жиросжигатели, чтобы хоть как то предотвратить дальнейший набор веса

Это наверно шутка юмора такая тонкая ибо не представляю как эта вся радость предотвращает набор веса.

ты не так понял, я жру эту радость/гадость но при этом не набираю вес потому что жиросжигатели спасают ну и регулярное катание конечно тоже

[ava]

питаюсь в основном газировкой, энергетиками, пивом, бургерами, хот-догами, пиццами, шоколадом, булочками и прочим junk food`ом ...

Пока организм молодой и здоровый, то он справляется с такой "диетой". К сожалению, это не вечно.
Да и росту спортивных результатов это вряд ли способствует.

[Квасной]

Ava, я хотел уточнить, а в этой теме ты хотел пообсуждать пилюльки порошочки (т.н. добавки) или так сказать обычное питание?
Моё личное скромное ИМХО что пока нормальное питание не налажено от креатинов с карнитинами толку ноль целых хрен десятых.
Ну а как наладить нормальное питание - это, как мне кажется очень общая и большая (если не сказать огромная) тема.

Можно разбить на несколько подтем:
- сезонная (весна, зима, осень, лето, ну или в каком они там порядке уже не помню) разница в организации меню
- суточное меню
- питание в восстановительный, тренировочный, соревновательный периоды
- сочетание продуктов
- особенности конкретных продуктов

Но опять же, слишком серьёзные темы для форума, как мне кажется. Это к спортивному врачу диетологу лучше.

[Квасной]

Не нашел на форуме темы о "спортивном питании", поэтому решил открыть.

Кстати, вот очень похожая тема была http://forum.biketime.ee/viewtopic.php?f=11&t=1050

[mitcos]

[Archie]

Не нашел на форуме темы о "спортивном питании", поэтому решил открыть.

Кстати, вот очень похожая тема была http://forum.biketime.ee/viewtopic.php?f=11&t=1050

Спасибо! Объединил под более информативным названием.

[Дикарь]

Вот как вы относитесь к личному опыту?
А как отнесетесь к словам профессионального медика которому за 90 лет?
Если интересно, то вот ссылочка и на книжечки тоже

[AlexSSS]

небольшая статья по теме
http://realbiker.ru/articles/2009-08-energy_diet.shtml

[Vika]

питаюсь в основном газировкой, энергетиками, пивом, бургерами, хот-догами, пиццами, шоколадом, булочками и прочим junk food`ом

Жир жиром, но желудок тебе спасибо не скажет рано или поздно.