BikeTime

Русскоязычный велофорум Эстонии
Текущее время: Пт мар 29, 2024 10:30

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 411 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 28  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: Чт ноя 20, 2008 22:02 
Не в сети

Зарегистрирован: Сб авг 23, 2008 22:56
Сообщения: 4779
Откуда: tallinn
eurobike писал(а):
Цитата:
Прочитав некоторые темы,понял что такое каденс,и для чего надо правильно крутить педальки %),готовлюсь к зимнему марафону.

Сам этому немало учился,и то еще есть над чем работать!!!
Самое главное не подаваться желанию прибавить скорость.

Это точно,поэтому я сделал ставку на скоростную резину,следующий сезон-правильный обмен веществ и правильное питание-это очень тяжело(два дня держался без десерта,а потом пол банки мёда с орехами как небывало).Хочу разобраться с аминокислотами и их воздействием на организм.Для начала обзавёлся осмос фильтром для воды,настоящим зелёным чаем :09: и мёдом вместо сгущёнки(меняю 10банок сгущёнки на xtr компаненты).Ищу литературу о спортивном питании(велоспорт).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Полезные ссылки для начинающих
СообщениеДобавлено: Пт ноя 21, 2008 17:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт май 06, 2008 14:26
Сообщения: 1966
Цитата:
обзавёлся осмос фильтром

Каким конкретно? С баком? С насосом? TDS метер есть? За сколько секунд набирается 1л воды?

_________________
Today is better than yesterday. (c)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Полезные ссылки для начинающих
СообщениеДобавлено: Пт ноя 21, 2008 18:23 
Не в сети

Зарегистрирован: Сб авг 23, 2008 22:56
Сообщения: 4779
Откуда: tallinn
emike писал(а):
Цитата:
обзавёлся осмос фильтром

Каким конкретно? С баком? С насосом? TDS метер есть? За сколько секунд набирается 1л воды?

воду набирает медленно(краник фиксируешь ),зато вкус чая натуральный.см в лс.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Полезные ссылки для начинающих
СообщениеДобавлено: Сб ноя 22, 2008 12:36 
Не в сети
AggroXC
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт окт 16, 2007 09:03
Сообщения: 10607
Откуда: Таллин, Эстония
откуда сведения что вкус именно натуральный ???? :crazy:

я бы сказал что вкус ЛУЧШЕ с фильтрованной воды....


зы: Сорриии, жуткий оффтоп

_________________
Мощно катаю агрессивный КК колесом в бордюр - смягчать не люблю !
https://www.strava.com/athletes/4316200


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Полезные ссылки для начинающих
СообщениеДобавлено: Сб ноя 22, 2008 12:56 
Не в сети

Зарегистрирован: Сб авг 23, 2008 22:56
Сообщения: 4779
Откуда: tallinn
У нас новый модератор?Любая мелочь имеет значение для велосипедиста,который готовиться к соревнованиям.Обмен веществ и качество воды-хорошая тема. :09:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Полезные ссылки для начинающих
СообщениеДобавлено: Сб ноя 22, 2008 12:56 
Не в сети
Site Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 15, 2007 11:55
Сообщения: 1912
campagnolov писал(а):
воду набирает медленно(краник фиксируешь )

что-то не понял какой это такой кранег? :ns75:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Полезные ссылки для начинающих
СообщениеДобавлено: Сб ноя 22, 2008 13:07 
Не в сети

Зарегистрирован: Сб авг 23, 2008 22:56
Сообщения: 4779
Откуда: tallinn
denone писал(а):
campagnolov писал(а):
воду набирает медленно(краник фиксируешь )

что-то не понял какой это такой кранег? :ns75:

Отдельный краник в системе :lol: Чистая вода+имбирь-уменьшает содержание холестерола,коленки не болят,позитивное настроение,хорошие результаты на соревнованиях :lol:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Полезные ссылки для начинающих
СообщениеДобавлено: Сб ноя 22, 2008 16:12 
Не в сети
AggroXC
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт окт 16, 2007 09:03
Сообщения: 10607
Откуда: Таллин, Эстония
campagnolov писал(а):
Любая мелочь имеет значение для велосипедиста,который готовиться к соревнованиям.Обмен веществ и качество воды-хорошая тема. :09:


предлагаю этот разговор в отдельную тему определить :idea:

а вообще - больше тренироваться надо, а не водофетишировать !!! :crazy:

_________________
Мощно катаю агрессивный КК колесом в бордюр - смягчать не люблю !
https://www.strava.com/athletes/4316200


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Полезные ссылки для начинающих
СообщениеДобавлено: Вс ноя 23, 2008 22:11 
Не в сети
Site Admin

Зарегистрирован: Пн окт 15, 2007 11:20
Сообщения: 27359
Откуда: Tallinn
mitcos писал(а):
предлагаю этот разговор в отдельную тему определить :idea:

Резонно. В разделе "Для начинающих" такие тонкости смотрелись несколько пугающе... :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обмен веществ
СообщениеДобавлено: Сб мар 21, 2009 11:37 
Не в сети

Зарегистрирован: Сб авг 23, 2008 22:56
Сообщения: 4779
Откуда: tallinn
Купил интересную книгу-спортивная фармакология и диетология под редакцией Олейника С.А.,Гуниной Л.М.Всё понятно и даже приминяемо на практике.Стоит 300еек.Книжный возле центральной больницы.Издательство www.dialektika.com. :09:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обмен веществ
СообщениеДобавлено: Вс фев 07, 2010 22:38 
Не в сети

Зарегистрирован: Вс фев 07, 2010 20:14
Сообщения: 11
Откуда: TALLINN
''ПИТАНИЕ ДЛЯ ВЫНОСЛИВОСТИ'' ELLEN COLEMAN
Эта книга - самое современное и наиболее систематизированное на
сегодняшний день русскоязычное руководство по питанию,
предназначенное специально для спортсменов-любителей. Написанная,
простым и понятным языком.,,,,и это правда


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обмен веществ
СообщениеДобавлено: Пн фев 08, 2010 22:55 
Не в сети

Зарегистрирован: Ср июл 16, 2008 16:52
Сообщения: 2429
Откуда: Оттуда
campagnolov писал(а):
Для начала обзавёлся осмос фильтром для воды

не осмос, а обратный осмос :09:
ты уверен, что получаемый минеральный состав воды не вреден организму? Какими данными ты обладаешь о составе источника воды и какими о том, что выходит из фильтра? Какой минеральный состав по твоему полезен? Вопросы без подвоха. Мена, вон, тоже постоянно пытаются заставить установить этот фильтр (в шкафу лежит), но меня гложат сомнения. Вот, интересуюсь.
Что до чая, то дело вкуса, конечно, но я эту фильтрованую через обратный осмос воду на дух не переношу :bad:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обмен веществ
СообщениеДобавлено: Вт фев 09, 2010 08:56 
Не в сети

Зарегистрирован: Вс дек 13, 2009 14:41
Сообщения: 44
Sorry, pishu so svoimi bukvami. Korotko(potom poproshu Juru, stoby on moi mysli pisal dlinnee)
Ne daite sebja oslepit s reklamami o cistoi vode posle filtra.
Slõshal nedavno po radio peredacu o tom, sto cistka vody s uglevym filtom bezmyslennoje ubiistvo deneg. Nasa voda po svojemu himiceskomu sostavu v sebe sooderzit celoveku nuznye mineraly-bakteri-itp. Srezav ih s vody pridjotsja te vestsestva dobavit cerez vitaminy. Ne dvoinaja li utrata deneg.
Da - kogda nasa Baza byla v Lasnamäe, iz trub vysla ne voda a kakaja-to drjan. No eta byla problema trub a ne vody.
Tak sto izvinite za vyrozenje - etot bazar ob uglefiltre ka bazar ob Gospodi Boge-Allahha-Taara ili Lenina. Kto vo sto verit i custvovat hocet.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обмен веществ
СообщениеДобавлено: Вт фев 09, 2010 12:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт май 22, 2008 13:52
Сообщения: 2710
:good:

_________________
www.skibikemarathon.com
BH Bikes, Pivot Cycles, KeForma Nutrition, Parentini bicycle wear


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обмен веществ
СообщениеДобавлено: Вт фев 09, 2010 12:18 
Не в сети
Колхозник-матрасник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт май 27, 2008 20:36
Сообщения: 5043
Откуда: Таллинн
у нас вода в кране хорошая, не как в Москве, где ее похоже из общественных бассейнов набирают


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 411 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 28  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB